月子餐常識(shí)，產(chǎn)后下奶偏方公布
產(chǎn)后下奶時(shí)刻牽動(dòng)著產(chǎn)婦的心，很多產(chǎn)婦生完孩子沒有奶水，就會(huì)很心急。嘗試了各種下奶的分方法之后，就會(huì)找下奶的偏方，想通過偏方來幫助自己下奶。
其實(shí)，很多的下奶偏方，都是之前的孕媽媽總結(jié)下來的實(shí)用方法，然后分享出來給到大家的。部分的偏方，確實(shí)可以幫助的一部分人，能幫助下奶。我們來看下這些偏方有哪些?
1、通草豬蹄催乳湯：先把豬蹄洗凈，刮干凈皮毛，與通草一同放在沙鍋里，加1.5千克清水煮成湯。先用急火，水開后改成慢火，煮1—2個(gè)小時(shí)。每天喝2次，連續(xù)喝3—5天。豬蹄里含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪，具有較強(qiáng)的補(bǔ)血活血作用，通草可以利水通乳汁，搭配在一起食用不僅通乳效果好，還可促進(jìn)產(chǎn)婦盡快康復(fù)。
2、豬骨催乳湯：先洗凈豬骨放在鍋里加上清水，與通草一同在鍋里煮1—2個(gè)小時(shí)，直至熬成1小碗豬骨湯，再放入少許醬油。1次喝完，連續(xù)喝3—5天。豬骨具有補(bǔ)氣、補(bǔ)血、生乳的作用，加上通草后催乳效果更強(qiáng)。
3、豬蹄金針菜湯：將金針菜用溫水浸泡半小時(shí)，去蒂頭，換水洗凈，切成小段，待用。把豬蹄洗凈，用刀斬成小塊，放入沙鍋內(nèi)，再加清水適量，置于旺火煮沸，加入金針菜及冰糖，用文火燉至豬蹄爛時(shí)即可食用。此湯具有養(yǎng)血生精、壯骨益骨、催奶泌乳的功效，對(duì)產(chǎn)婦乳汁分泌有良好的促進(jìn)作用。
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