月子餐常識，乳頭上突然長了1顆小白點，擦也擦不掉
坐月子的時候，或多或少會出現(xiàn)問題，今天就給大家列舉兩個月子期的客戶，常見的問題，第一個問題就是，月子期間，乳頭上突然長了1顆小白點，還有點痛。擦也擦不掉，怎么回事?還有一個問題，那就是奶水的問題，出現(xiàn)奶水不夠吃怎么辦?
乳頭上的小白點，通常是由于乳汁堵塞引起的。當奶水一直供過于求，媽媽卻沒有及時將乳汁吸出時，乳腺管會慢慢被過剩的乳汁堵塞。媽媽們看到的乳頭小白點，就是略微堵塞的乳腺管的開口。
如果這個開口一直堵塞，那乳汁就會被阻礙流出，繼而引起乳腺管堵塞、乳腺炎等更為嚴重的情況。可以通過下面的方法緩解：
1、給寶寶喂奶，就是最簡單的方法。當寶寶正確銜乳時，強大的吸力有時能讓小白點的表層皮膚被吸開，從而使乳汁順暢流出，小白點就自然消失。
2、如果寶寶吸吮后仍有小白點，那媽媽就要靠自己的雙手來幫忙了。把乳頭浸在溫熱的水中，然后用柔軟的棉球(或是干凈的潔面撲)輕輕摩擦乳頭。涂抹些橄欖油后再進行按摩效果更好。這可以幫助乳頭堵塞處的皮膚軟化，緩解小白點癥狀。
3、而有些媽媽的乳頭小白點生命力無比頑固。如果上述兩種方法都沒能讓小白點消失，那就要求助醫(yī)生了。醫(yī)生會使用無菌針，輕輕挑破小白點區(qū)域。一瞬間，小白點就不見了。但是媽媽自己不要輕易嘗試這種方法，如果針消毒不到位，引起感染，毀了寶寶的糧倉就晚了!
最后告訴寶媽們，當奶水比較多，寶寶喝不完(或者不在身邊)時，記得將剩余的乳汁排空。避免乳汁淤積在乳房中。預防，才是對抗乳頭小白點的終極大法啊!
有的客戶生完寶寶三天，還沒有奶水，有的是母乳不夠吃，寶寶要喝一部分奶粉來補充。
遇到這種情況，不管有沒有奶水，都要堅持讓寶寶吸允。因為奶水是越吃越有的，寶寶在吸吮的時候會刺激母體自動生成母乳。
產(chǎn)后母乳不夠吃或沒有怎么辦?這個時候的媽媽們都會有些著急了。
1、首先要做到早開奶、早哺乳
產(chǎn)后半個小時媽媽們即可以讓寶寶吸吮，這個時期是開奶的最佳時期，往往很多媽媽錯過了。平時一定要讓寶寶多吸吮，不要按規(guī)定時間喂奶。除了吃我們的月子餐外，還可以喝奶多湯，喝完奶多湯時要大量喝水，這樣才會有更好的效果。
2、保持好的心情
產(chǎn)婦一定要保持好的心情，情緒不能大起大落，這樣不但對自己的身體不好，還會影響母乳的分泌。
3、多活動
雖然生完孩子后體力透支，但仍然要活動活動。多活動有利于身體恢復，身體恢復好了才能有精力去照顧寶寶，母乳分泌才能充足。
4、多睡覺
生完寶寶后寶寶晚上要吃夜奶，晚上媽媽們就休息不好，所以媽媽們在白天能睡會就盡量多睡一會。
遇到這種情況的媽媽，臻月的客戶會讓寶媽把三個加餐換成兩個奶多湯，或者單獨購買奶多湯。奶水不足時需要補氣生血，血旺能載氣，氣足能生血。可以通過富含植物蛋白的奶多湯來調(diào)理，植物蛋白中的大豆卵磷脂具有乳化脂肪的作用，可補充乳汁中的蛋白質(zhì)含量以及更順暢的排出乳汁，預防因乳腺淤積導致乳腺炎。
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