月子餐常識(shí)，老是漏奶怎么辦?乳腺炎如何預(yù)防
生完小寶寶，寶媽面臨著兩個(gè)嚴(yán)峻的問(wèn)題，一個(gè)問(wèn)題就是奶水問(wèn)題，擔(dān)心寶寶吃不飽，另一個(gè)就是身材問(wèn)題，擔(dān)心自己身材恢復(fù)不過(guò)來(lái)。其中奶水問(wèn)題，又是最棘手的。通過(guò)月子餐，可以很好的預(yù)防乳腺炎。
奶水問(wèn)題有很多，例如漏奶，或者奶水不足。甚至是乳房護(hù)理不當(dāng)，出現(xiàn)乳腺炎，這些問(wèn)題都需要認(rèn)真對(duì)待，對(duì)產(chǎn)婦的影響都很大，能危及到產(chǎn)婦的健康。
產(chǎn)后有漏奶現(xiàn)象
漏奶現(xiàn)象是無(wú)法完全避免的，哺乳期漏奶是很正常的現(xiàn)象，主要跟媽媽的體質(zhì)以及乳腺的分布特點(diǎn)有關(guān)，因?yàn)樗蔽拇碳?huì)產(chǎn)生泌乳反射，只要注意好乳頭局部衛(wèi)生，建議漏奶時(shí)用手指壓住乳頭輕揉，使噴乳反射得到緩解。產(chǎn)后新媽媽主要是還沒(méi)有跟寶寶建立供需平衡，一般是寶寶吸吮多媽媽泌乳多，寶寶吸吮少媽媽泌乳少，寶寶一旦停止吸吮就不會(huì)再有乳汁的分泌。
漏奶的原因
1、乳汁分泌不規(guī)律。剛開(kāi)始哺乳到6周的時(shí)間內(nèi)，媽媽的乳汁和寶寶的需求還處在磨合期，沒(méi)有形成規(guī)律，到了喂奶時(shí)間，很容易發(fā)生漏奶。
2、泌乳反射。由于某些原因發(fā)生泌乳反射時(shí)，比如看到別的媽媽哺乳，你周?chē)衅渌麑殞毧藁蛘吣阌昧硪粋?cè)乳房哺乳時(shí)，都會(huì)誘發(fā)漏奶。
3、乳房構(gòu)造所致。從乳房結(jié)構(gòu)上看，乳頭位置較低，這也會(huì)產(chǎn)生漏奶。
4、乳汁分泌過(guò)多。乳汁分泌多于寶寶的需要，在沒(méi)有及時(shí)吸奶的情況下，乳汁流出。
5、產(chǎn)后氣血虛。生孩子的時(shí)候體力消耗很大，失血較多，之后飲食、休息不足，造成氣血虛弱，產(chǎn)生漏奶。
解決方法
1、一定不要過(guò)于著急，要保持心情平定，放松?？梢耘宕鬟m合的乳罩，將乳房高高托起，注意乳頭的位置不低于水平。當(dāng)感覺(jué)乳脹時(shí)，就要及時(shí)喂哺或?qū)⑷橹觥?/p>
2、事先準(zhǔn)備些干凈毛巾或防溢乳墊帶在身邊，以備擦拭或防衣物打濕。
3、還可以買(mǎi)一種“護(hù)奶器”佩戴，如果發(fā)生漏奶，漏出的奶水可流入護(hù)奶器中，不會(huì)流到別處。
4、減少刺激，盡量避免看到能夠帶來(lái)?xiàng)l件反射的場(chǎng)面。
5、出席公眾場(chǎng)合時(shí)，事先吸空奶并佩戴襯有防護(hù)墊的胸罩。緊急情況下可以用雙手交叉用勁按壓胸部，可防止奶水很快流出。了解衛(wèi)生間位置，事先準(zhǔn)備備用衣物，以便處理，更換。
6、如果問(wèn)題比較嚴(yán)重，可以咨詢(xún)一下專(zhuān)家，做出相應(yīng)治療，調(diào)整。
提示：對(duì)于漏奶，一般到了母乳喂養(yǎng)的第6～10周，待媽媽和寶寶相互適應(yīng)后，漏奶的情況就會(huì)自然停止了。若漏奶情況比較嚴(yán)重，也可以遵醫(yī)囑用中醫(yī)進(jìn)行調(diào)理。
產(chǎn)后有乳腺炎現(xiàn)象
產(chǎn)后得乳腺炎的一般是產(chǎn)后三天左右或者在月子期間會(huì)出現(xiàn)這類(lèi)情況。
1、產(chǎn)后乳腺炎的癥狀
瘀積性乳腺炎：發(fā)生于產(chǎn)褥初期(常在產(chǎn)后1周左右)。由于新媽媽缺乏喂哺乳兒經(jīng)驗(yàn)，易致乳汁郁結(jié)，未按時(shí)排空所致。產(chǎn)后乳腺炎患者會(huì)有雙乳不等程度的脹痛，并有中等度體溫升高(38.5℃左右)。檢查乳房脹滿(mǎn)，表面微紅(充血)，壓痛，但經(jīng)吸出乳汁后，癥狀多能消失，故一般不認(rèn)為是真正的乳腺炎。但如不及時(shí)處理，或乳頭較小，被新生兒用力吮破，滯留乳汗汁可為化膿性細(xì)菌所污染，容易出現(xiàn)產(chǎn)后乳腺炎癥狀。
化膿性乳腺炎：化膿性乳腺炎多由于葡萄球菌或鏈球菌通過(guò)破裂的乳頭感染所致。如前所述，產(chǎn)后乳汁瘀積，如不及時(shí)排空，易致感染從而引起產(chǎn)后乳腺炎。細(xì)菌侵入乳腺管后，繼續(xù)向?qū)嵸|(zhì)部侵犯，則可形成各種類(lèi)型的化膿性炎。
2、如何預(yù)防產(chǎn)后乳腺炎
1)、要保證母乳喂養(yǎng)的姿勢(shì)正確以及寶寶的吸吮方式正確。不要讓寶寶只含到乳頭而造成乳頭皸裂，以致細(xì)菌沿著皸裂的乳頭進(jìn)入乳腺管引起急性乳腺炎。
2)、哺乳時(shí)一定要讓寶寶吃空一側(cè)乳房再吃另一側(cè)，不要兩邊乳房交替吃，以防寶寶長(zhǎng)時(shí)間吃不到奶后引起乳汁淤積造成急性乳腺炎。若媽媽的奶很充足，寶寶只吃一邊就飽了，另一邊又很脹，就一定要把脹的一邊乳房的乳汁擠掉，不要留在乳房里，以防形成硬結(jié)造成急性乳腺炎。同時(shí)養(yǎng)成定時(shí)哺乳的習(xí)慣，不讓寶寶含著乳頭睡覺(jué)。
3)、要側(cè)睡與仰躺睡交替進(jìn)行，禁忌媽媽趴著睡。以防止擠壓乳房引起乳汁淤積造成急性乳腺炎。
4)、不戴有鋼托的胸罩。媽媽的乳汁會(huì)時(shí)常不經(jīng)意地流出，加上因乳房有乳汁充盈造成乳房下垂，這時(shí)候新媽媽不要戴帶有鋼托的胸罩，最好戴專(zhuān)門(mén)的哺乳胸罩，以防帶有鋼托的胸罩?jǐn)D壓乳腺管造成局部乳汁淤積引起急性乳腺炎。
5)、要注意自身衛(wèi)生清潔，喂寶寶前后最好用清水擦洗，然后用衛(wèi)生的毛巾將乳頭擦拭干凈，保持乳頭的清潔。
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