「月子餐」奶多人瘦，產(chǎn)后住院這樣吃月子餐
前些天，在產(chǎn)后媽媽群里，大家聊起分娩住院那幾天是怎么解決吃飯問(wèn)題的：有的媽媽說(shuō)，家人做好了給送到醫(yī)院，順便去看小寶寶，平時(shí)醫(yī)院不讓家屬進(jìn)去；還有個(gè)寶媽說(shuō)，“婆婆給訂了三天醫(yī)院的住院關(guān)愛餐，為此挺感動(dòng)呢?！?/p>
臻月君插嘴問(wèn)大家，“住院之前，了解過(guò)住院餐么？”不少媽媽都說(shuō)不知道，醫(yī)院也沒告訴。有位媽媽說(shuō)，還是自己的月嫂說(shuō)，問(wèn)下醫(yī)院有沒有住院餐。還有位媽媽說(shuō)，快要生的時(shí)候在孕媽群里，聽另一位媽媽說(shuō)訂了月子餐機(jī)構(gòu)的，一萬(wàn)多塊錢（這位寶媽說(shuō)的應(yīng)該是月子餐的價(jià)格）。
小編愿意和孕媽們探討孕產(chǎn)過(guò)程中的所有問(wèn)題，哪怕是“吃”這樣一個(gè)看似不是問(wèn)題的問(wèn)題。于是有了今天這篇文章，和大家一起聊聊分娩住院那幾天，產(chǎn)婦們都是怎么解決吃的問(wèn)題。
家人給做好了送到醫(yī)院、訂醫(yī)院提供的住院餐（或吃醫(yī)院食堂）、訂專業(yè)月子餐機(jī)構(gòu)的產(chǎn)婦住院餐，這些是較普遍的選擇，今天就這三種情況聊一聊。
問(wèn)卷結(jié)果顯示，首次選擇時(shí)，近一半媽媽選擇了醫(yī)院提供的產(chǎn)婦住院餐，原因很簡(jiǎn)單：方便，價(jià)低，較干凈；30%是家人送餐，選擇專門月子餐機(jī)構(gòu)的僅10%。
重新選擇的話，選擇醫(yī)院產(chǎn)婦餐的，降了兩成，約30%；家人送餐的比例變化不大；想要定月子餐機(jī)構(gòu)的，比例近四分之一。隨著外賣的多樣性和便捷性，也有更多人選擇了外賣。
總結(jié)起來(lái)就是，體驗(yàn)過(guò)后，訂了醫(yī)院產(chǎn)婦餐的，很多轉(zhuǎn)向了月子餐機(jī)構(gòu)或外賣。
產(chǎn)后那幾天到底該怎么吃？
家人送
家人送餐是個(gè)挺不錯(cuò)的選擇，安全、放心，合胃口。但如果家人秉承“每頓5個(gè)雞蛋，只能喝小米粥”，或者“產(chǎn)后第一天就得雞湯魚湯的大補(bǔ)特補(bǔ)”的理念，那么還是讓婆婆媽媽們歇會(huì)兒吧，如果營(yíng)養(yǎng)失衡或者堵奶就得不償失了。
醫(yī)院住院餐（或食堂）
吃飯這件事，眾口難調(diào)，但普通食堂與星級(jí)酒店的區(qū)分度是顯而易見的。建議媽媽們提前了解所在醫(yī)院的飯菜情況，如果普遍反映好吃、營(yíng)養(yǎng)均衡，那么可以嘗試；相反，如果是難以下咽、令人發(fā)指，請(qǐng)果斷SAY NO，因?yàn)槟氵€有其他很多選擇。
點(diǎn)外賣
醫(yī)院餐難吃，于是不少媽媽轉(zhuǎn)向了外賣。但實(shí)際上這個(gè)選擇并不明智。第一，據(jù)媒體調(diào)查統(tǒng)計(jì)，69.7%人曾在點(diǎn)外賣時(shí)遇到食品安全問(wèn)題，新晉媽媽不能冒這個(gè)險(xiǎn)。第二，外賣針對(duì)的是普通正常人，多油多調(diào)味品，并不適合產(chǎn)婦。
月子餐機(jī)構(gòu)
寶寶的口糧有多重要，無(wú)需多言。產(chǎn)后第一周的住院調(diào)理直接影響媽媽產(chǎn)后的身心狀態(tài)與寶寶的母乳喂養(yǎng)質(zhì)量，關(guān)系到以后寶寶的口糧是否充足。月子餐機(jī)構(gòu)是由專業(yè)的人做專業(yè)的事，讓產(chǎn)后媽媽吃得更好，讓家人放心。
因其營(yíng)養(yǎng)搭配合理、便捷優(yōu)質(zhì)，能為月子期間奶水充足、身材恢復(fù)打好基礎(chǔ)，越來(lái)越多的新手媽媽選擇專業(yè)月子餐機(jī)構(gòu)的住院關(guān)愛餐。
住院關(guān)愛餐推介
臻月：高性價(jià)比，北京中醫(yī)藥大學(xué)研發(fā)成果
價(jià)格：分3天和7天，詳情見大眾點(diǎn)評(píng) 臻月店鋪
送餐形式：3餐3點(diǎn)
套餐菜品：主食、菜品、粥、湯、月養(yǎng)水等
配送說(shuō)明：全北京市免費(fèi)配送，全程冷鏈配送，杜絕亞硝酸鹽
品牌定義：臻月月子餐包涵四百道菜品，真正做到每天不重樣。北京中醫(yī)藥大學(xué)科研成果，歷時(shí)三年的時(shí)間，蔡向紅教授帶領(lǐng)科研團(tuán)隊(duì)結(jié)合中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)、營(yíng)養(yǎng)學(xué)、婦科學(xué)，生育學(xué)、西醫(yī)學(xué)，針對(duì)媽媽在孕中晚期及月子期不同階段的特殊生理特點(diǎn)、體質(zhì)變化，寶寶在各階段成長(zhǎng)發(fā)育的營(yíng)養(yǎng)所需，制定的“臻月孕期月子期科學(xué)調(diào)理飲食計(jì)劃”。
利用傳統(tǒng)中醫(yī)藥理論，通過(guò)日常生活的飲食來(lái)達(dá)到營(yíng)養(yǎng)機(jī)體的目的，預(yù)防甚至杜絕月子疾病的發(fā)生。產(chǎn)婦月子期機(jī)體平衡協(xié)調(diào)才能快速恢復(fù)，迅速下奶，母乳喂養(yǎng)的寶寶才可以健康發(fā)育，寶媽身材得以完全恢復(fù)，重塑身型，效果極佳?！菊樵略伦?a href="http://hcsky.cn/" target="_blank" class="keylink">餐】
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