什么樣的月子餐奶多人瘦，還緩解婆媳關系
月子行業(yè)有這樣一句箴言——“月子餐吃好，婆媳矛盾少！”而月子餐到底怎么吃才是“好”，大家都有不同定義。當然，老一輩人的意見我們肯定要尊重的！雞，要吃！湯，要喝！豬腳姜，也要啃！但是水果、蔬菜……也不能不吃~所以，月子餐要怎么吃才能既讓身體得到調養(yǎng)，胃口得到滿足，又避免婆媳矛盾呢？
在弄清楚月子餐怎么吃才好之前，我們得先明白到底什么才是科學的月子餐搭配原則——月子餐除了要遵循科學的營養(yǎng)搭配原則外，還要根據(jù)產后不同階段調整食譜，做到有針對性的食補。
說到這里，可能很多媽媽會覺得“聽過很多大道理，可依舊吃不到一頓好的月子餐啊”，怎么辦呢？
小編也知道并不是每個人家里都有一個大廚，所以不如放心地把健康營養(yǎng)的月子餐交給專業(yè)科學權威的臻月吧！
臻月月子餐關于月子期調理方案設計原則
熱量控制為基礎
營養(yǎng)物質科學配比
粗細夾雜，葷素搭配，營養(yǎng)均衡
中醫(yī)養(yǎng)生學的食材搭配原理
分階段調理產后多虛多瘀的體質
低油控鹽低糖
第一周：補血化瘀，飲食需以清淡為主，配伍有助于補充血容量、排出惡露、促進乳汁分泌的食物
第二周：養(yǎng)血化瘀兼補氣。
第三周：補氣健脾祛濕，重點在于調養(yǎng)體力、調理身體機能
第四周：補氣養(yǎng)血益腎，防止將來骨質疏松、營養(yǎng)不良、內臟下垂、月經不調等疾病的發(fā)生。
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