孕婦甲減吃什么食物好
甲減是什么？很多媽媽到現(xiàn)在都不知道，直到去醫(yī)院做了一些檢查，才知道有妊娠甲減這回事。其實甲減也就是甲狀腺功能減退，是常見于女性群體當中的一種疾病。如果女性懷孕以后患有甲減，那么對孩子的影響是很大的，即使是輕度的，孩子的智力評分也會比一般的孩子少幾分。因此孕婦患有甲減的話要及時治療，最好是采用食療。那么孕婦甲減吃什么食物好呢？
如果患了甲減這個疾病，可能會導致精神萎靡的癥狀，可能會出現(xiàn)身體消瘦的癥狀，如果出現(xiàn)了甲減，會出現(xiàn)怕冷的癥狀，所以要進行合理的調(diào)節(jié)，平時飲食方面應該注意有效的選擇，甲減的患者最好少吃一些鈉鹽，少吃一些含碘多的食物，平時應該注意飲食的合理搭配，多吃一些新鮮的蔬菜和水果。
孕婦甲減吃什么食物好
1、含碘類食物
人體當中如果缺碘的話，那么最有可能引發(fā)的疾病就是甲狀腺功能減退。女性在妊娠期，自身和胎兒對碘的需求量都要加大，如果這時候不注意補碘的話，那么很可能引發(fā)甲減。
如果一旦患有甲減，那么就要多吃一些含碘的食物，如海帶、海魚、紫菜等一些海產(chǎn)品，尤其是海魚，每隔2-3天吃一次，是完全可以滿足自身和寶寶對碘的需求量的。除了海產(chǎn)品之外，還有菠菜、大白菜、山藥、雞蛋以及含碘的食鹽等也都是很不錯的。
2、注重飲食營養(yǎng)。蛋白質(zhì)補充可選用蛋類、乳類、各種肉類、魚類;植物蛋白可互補，如各種豆制品、黃豆等。供給動物肝臟可糾正貧血，還要保證供給各種蔬菜及新鮮水果。
3、確定飲食中的碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪的含量，并且適當進食一些纖維素多的食物。
4、蛋白質(zhì)豐富食物
孕婦身體當中如果缺乏蛋白質(zhì)的話，也會引發(fā)甲減的情況發(fā)生。人每天所需要的蛋白質(zhì)量至少要20G，孕婦需要的則更多?；加屑诇p的時候小腸粘膜更新減慢，必須要補充足夠的蛋白質(zhì)才可以。因此甲減孕婦應當多補充蛋白質(zhì)、限制脂肪和膽固醇的攝入。如蛋類、魚肉、肉類、乳類、杏果、棗椰果等都是富含蛋白質(zhì)的食物，孕婦應該多食。
5、合理飲食。食物的維持人體機能的重要來源，甲減患者的飲食需做到：營養(yǎng)豐富：要補充足夠的蛋白質(zhì)，并限制脂肪、膽固醇攝入，應進食高熱量、容易消化的食物，如蛋類、乳類、肉類、魚肉、香芹，杏果、棗椰果、干梅等。
說到孕期的合理飲食，無論孕婦是否檢查出患有甲減，都要合理的搭配孕期飲食，那孕婦甲減就更要注意了，如果不知道什么食物可以吃，什么食物不可以吃那是會很麻煩的。所以甲減孕婦是可以選擇吃外送的私人訂制的孕期餐來調(diào)養(yǎng)自己的身體，如北京臻月孕期餐，它可以幫助甲減孕婦慢慢補充營養(yǎng)素，調(diào)養(yǎng)身體，避免對胎兒發(fā)育產(chǎn)生影響。
6、患者在外出時，應盡量攜帶部分食品，以便就餐不及時而補充營養(yǎng)。
7、盡量少食膽固醇多的食物，如動物的內(nèi)臟等，以免導致血管的硬化和腎臟疾病的發(fā)生。
8、免食過咸的食品，如臘魚、腌菜等鹽多的食品。
9、補充營養(yǎng)素?？梢勒蔗t(yī)囑補充酪胺酸、維生素、海帶片等。避免進食生甲狀腺腫物質(zhì)的食物：不要吃卷心菜、白菜、甘藍、油菜、木薯、核桃等食物，以免引起甲狀腺腫大。
甲減患者懷孕須符合以下幾條：
1、甲減患者應在甲功（FT3、FT4、TSH）正常后方可考慮懷孕
需要強調(diào)的是，由于妊娠的生理變化，妊娠期甲狀腺功能指標的參考值范圍發(fā)生改變，需要采用妊娠期特異的參考值范圍。普通人群的血清TSH正常范圍在0.3—5.0mU/L，而孕期TSH應控制在：孕早期0.1-2.5mU/L，孕中期0.2-3.0mU/L，孕晚期0.3-3.0mU/L，F(xiàn)T4保持在非孕婦正常范圍的上1/3水平。
2、不能停用甲減治療藥物
有些甲減患者懷孕后由于擔心服用甲狀腺激素對胎兒產(chǎn)生不利影響而擅自停藥，這是非常錯誤的。甲狀腺激素是人體必需的一種生理性激素，對胎兒大腦和骨骼的發(fā)育至關重要，一旦缺乏，有可能造成后代“呆小癥”，只要替代劑量合適，對人體無任何不良影響。
3、孕期中一定要定期檢查
對于甲減合并妊娠的患者，隨著孕周的增大，機體對于甲狀腺激素的需求量也相應發(fā)生變化，所以，必須定期復查甲功，根據(jù)TSH和FT4水平，適當調(diào)整甲狀腺激素（即L-T4）的替代劑量，以確保胎兒的正常發(fā)育。
4、注意補充碘化食品
如果甲減孕婦來自缺碘地區(qū)，患者可以食用碘化鹽、碘化食品。服用甲狀腺片時應與鐵劑，鈣劑和維生素至少分開2小時以上服用。
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