人流后吃什么能使身體恢復(fù)的又好又快
人流后吃什么，有些夫妻在沒(méi)有做好要寶寶的準(zhǔn)備意外懷孕了，或者是因?yàn)槟承┮馔獾脑蛄鳟a(chǎn)了，無(wú)論是哪種原因?qū)е碌牧鳟a(chǎn)，對(duì)于女性的身體健康來(lái)說(shuō)，都是一次很?chē)?yán)重的傷害。那流產(chǎn)后吃什么能讓身體恢復(fù)的更快、更好呢?
1、首先要保證優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、充足的維生素和礦物質(zhì)的供給，尤其是應(yīng)補(bǔ)充足夠的鐵質(zhì)，以預(yù)防貧血的發(fā)生。
2、要選擇既有營(yíng)養(yǎng)，又容易消化吸收的食物?？晒┙o魚(yú)、雞、雞蛋、動(dòng)物肝、動(dòng)物血、瘦肉、大豆制品、乳類、大棗、蓮子、新鮮水果和蔬菜。
3、由于身體較虛弱,常易出汗，補(bǔ)充水分宜少量多次，飲水量每天至少1500-1700毫升。汗液中排出水溶性維生素較多，尤其是維生素C、維生素B1、維生素B2,，因此，應(yīng)多吃新鮮蔬菜、水果，這也有利于防止便秘。
另外，豬肉、動(dòng)物肝臟、動(dòng)物血也有補(bǔ)鐵的作用，同時(shí)攝入充足的維生素C更能增加鐵質(zhì)的吸收和利用。
人流后吃什么，在術(shù)后的這幾天里，自己在家做這么麻煩，不如找臻月吧! 臻月對(duì)人流術(shù)后的調(diào)理有許多行之有效的措施，可促進(jìn)術(shù)后子宮復(fù)原，維護(hù)身體健康。臻月會(huì)專為您人流術(shù)后設(shè)計(jì)，排瘀養(yǎng)血補(bǔ)虛，調(diào)養(yǎng)女性生殖系統(tǒng)，讓您恢復(fù)流產(chǎn)術(shù)后女性往日美麗健康。臻月的人流術(shù)后餐、孕期餐、月子餐是北京中醫(yī)藥大學(xué)20多位專家歷時(shí)三年研發(fā)的成果，主要適合人流術(shù)后、孕婦及產(chǎn)婦的女性，我們會(huì)針對(duì)您的體質(zhì)為您私人配制，營(yíng)養(yǎng)豐富，科學(xué)配比，低油低鹽低糖，嚴(yán)格控制熱量。每頓正餐，確保三個(gè)菜品組合，實(shí)現(xiàn)食物多樣化，每個(gè)菜不超過(guò)5克油，0.5克鹽，沒(méi)有任何亞硝酸鹽的產(chǎn)生，加熱過(guò)程中無(wú)任何油煙，采用科學(xué)的烹飪方法。臻月的每道菜簡(jiǎn)單幾步，一個(gè)菜3分鐘就可以吃啦!
最后，祝愿人流術(shù)后的女性朋友們好好愛(ài)自己，身體早日恢復(fù)健康!【臻月月子餐】
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