人流后吃什么，當(dāng)然是美味好吃的小產(chǎn)餐
人流后吃什么，流產(chǎn)對女性的健康有嚴(yán)重的影響，所以術(shù)后應(yīng)注意身體調(diào)養(yǎng)。若保養(yǎng)不當(dāng)，流產(chǎn)后余血未凈，因情志內(nèi)傷而氣血運行不暢，或感受寒邪，血受寒凝，常會形成血瘀問題。內(nèi)阻沖任胞脈，經(jīng)水失調(diào)，精難納入，難于受孕成胎，導(dǎo)致血瘀不孕、血瘀痛經(jīng)、閉經(jīng)；經(jīng)脈瘀血停滯于內(nèi)，瘀血不去，新血難安，血不歸經(jīng)導(dǎo)致血瘀崩漏，表現(xiàn)為經(jīng)血淋漓不斷或驟然下血量多；由于術(shù)后惡露未盡，瘀血不消所致四肢痿軟，不能運動，兼見疼痛，脈澀等問題。還會引起盆腔、陰道、宮頸感染等并發(fā)癥，造成極大傷害和隱患。
人流后吃什么，所以人流術(shù)后的飲食要搭配合理，增加優(yōu)質(zhì)蛋白的攝入，增強(qiáng)體質(zhì)，活血補(bǔ)血，益氣健脾，同時要配伍易消化的食材，忌油膩，避免增加脾胃的負(fù)擔(dān)。
臻月術(shù)后餐4大原則
1、精
指量不宜過多，碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)都要吃但不能多吃，除了增加體重外，對術(shù)后身體的恢復(fù)沒有任何益處。
2、雜
指食物品種多樣化，既可以增加食欲，又能夠均衡營養(yǎng)，建議每天食材不低于20種。需要多吃一些補(bǔ)血活血、補(bǔ)氣健脾的食品，例如：紅糖、枸杞、動物肝臟、黑木耳、雞肉等。
3、軟
指主食盡量煮得軟一些，建議術(shù)后第一天主食以半流食為主，有利于腸胃的吸收，改善術(shù)后脾胃虛弱的現(xiàn)象。
4、補(bǔ)
可以輔以適當(dāng)?shù)恼{(diào)理湯品，但不宜大補(bǔ)，燉湯講究的藥食同源，可以選用蓮子、桂圓、烏雞、豬蹄等食材，配以適量的花旗參、黃芪、當(dāng)歸等滋補(bǔ)性藥材。食物和藥材之間互相代謝消化吸收，達(dá)到修復(fù)機(jī)體的效用。
臻月的人流恢復(fù)餐以現(xiàn)代營養(yǎng)學(xué)為基礎(chǔ)，每日餐品科學(xué)的分配蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物的比例，控制熱量的攝入，運用國醫(yī)養(yǎng)生學(xué)“食材相宜相升相忌”的理論搭配三餐兩點，并根據(jù)術(shù)后身體恢復(fù)的狀況分階段搭配食醫(yī)療調(diào)理湯品，它取藥物之性、食物之味，共同配伍，相輔相成，可以起到食借藥力、食助藥威的協(xié)同作用，達(dá)到藥物治療和食物調(diào)養(yǎng)的雙重功效。
臻月人流恢復(fù)餐補(bǔ)養(yǎng)身體不長肉，為女性生殖系統(tǒng)健康保駕護(hù)航！【臻月小月子餐】
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