流產(chǎn)餐專家教你人流后怎么調(diào)養(yǎng)
很多人問流產(chǎn)餐營養(yǎng)師，想知道人流后怎么調(diào)養(yǎng)。正常分娩是胎兒足月后，因母體內(nèi)激素的改變，引起子宮收縮，分娩胎兒、胎盤。這個時候是可以通過流產(chǎn)餐恢復的，讓你盡快好起來。這是人體的自然現(xiàn)象，機體對此有充分的適應與準備時間。而人流則是在懷孕12周內(nèi)，人為地使用手術(shù)器械將胚胎組織和胎兒從子宮腔吸取出來，以終止妊娠。有人稱人流是坐一次“小月子”。由于人流是人為地中斷正常妊娠，機體沒有一個緩慢漸進的適應過程，所以對人體健康是有一定影響的。那么人流后怎么調(diào)養(yǎng)呢？
人流后該如何調(diào)養(yǎng)
1、人流后應臥床休息，少看報紙及電視。
2、多吃些富有營養(yǎng)的食物，使身體盡快恢復正常。
3、在人流后半月內(nèi)不要從事重體力勞動，避免接觸冷水。
4、一般在3～5天陰道流血漸漸停止，最多不超過10～15天。如果陰道流血量超過月經(jīng)血量，持續(xù)時間過長，這時需要及時就診治療。
5、保持外陰部清潔衛(wèi)生，每天用溫開水清洗外陰，勤換衛(wèi)生巾。
6、陰道流血未干凈前不要坐浴。人流后子宮口還沒有閉合，子宮內(nèi)膜也有一個修復的過程，在這段時間內(nèi)不要盆浴，以免不潔水進入陰道，導致細菌侵襲引起感染。
7、1個月內(nèi)禁止性生活，以防生殖器官感染。如果有發(fā)熱、腹痛或陰道分泌物有異常氣味，要及時就診。
8、無痛人流后只要恢復性生活，就要采取避孕措施，避免再次懷孕。
人流后注意事項
1、注意休息，加強營養(yǎng)。人流術(shù)后應臥床休息2—3天，以后可下床活動，逐漸增加活動時間。再人流后半月內(nèi)不要從事重體力勞動和下冷水勞動，避免受寒。注意增加營養(yǎng)，多吃些魚類、肉類、蛋類、豆類制品等蛋白質(zhì)豐富的食物和富含維生素的新鮮蔬菜，促進受損器官的早日修復。
2、保持外陰清潔，嚴禁同房。人流術(shù)后子宮口還沒有完全閉合，子宮內(nèi)膜也有一個修復的過程，再這段時間內(nèi)，要特別注意保持外陰部的清潔衛(wèi)生，所用的衛(wèi)生巾用品和內(nèi)褲要勤洗勤換，術(shù)后半月內(nèi)不要坐浴，以免臟水進入陰道，引起感染。人流術(shù)后若過早同房，易造成急性子宮內(nèi)膜炎、盆腔炎，還可繼發(fā)不孕。因此，人流術(shù)后一月內(nèi)嚴禁房事。
3、觀察出血情況。人流術(shù)后陰道流血超過一周以上，甚至伴有下腹痛、發(fā)熱、白帶渾濁有臭味等異常情況，就應及時到醫(yī)院復診。
4、堅持做好避孕。人流術(shù)后卵巢和子宮功能逐漸恢復，卵巢按期排卵，如果不堅持做到避孕，很快又會懷孕。因此，人流術(shù)后，應及早選擇可靠的避孕措施，必須堅持以避孕為主，不能把人流手術(shù)當作避孕節(jié)育的措施。
以上便是臻月營養(yǎng)師為大家具體講述的人流后該如何調(diào)養(yǎng)的問題了，專家說，女性術(shù)后調(diào)養(yǎng)的時候一定要遵守一些必要的原則，從飲食上和生活護理方面都要做好，尤其是食補，全面均衡補充營養(yǎng)，才能更好的恢復身體。臻月提供的人流術(shù)后餐就能幫助女性排惡露，補氣血，保養(yǎng)子宮進而恢復身體。臻月的餐品，月養(yǎng)水和湯品都是北京中醫(yī)藥大學的科研成果，包涵一千多道菜品，根據(jù)胎兒發(fā)育所需配伍食材，烹飪的孕期飲食。臻月月子餐孕婦餐的配送，在全北京市內(nèi)是免費的，而且一天一配送，一次配送一整天的。臻月月子餐孕婦餐菜品口味豐富，好吃有營養(yǎng)。安全可靠，源于現(xiàn)代營養(yǎng)學，營養(yǎng)全面均衡，菜品口味豐富，好吃有營養(yǎng)。咨詢熱線132。6163。5638 免費預約試吃，微 信zhenyue120。
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