流產(chǎn)后應(yīng)該吃什么？流產(chǎn)營養(yǎng)食譜
流產(chǎn)后應(yīng)該吃什么？最近好多人都在咨詢流產(chǎn)后的調(diào)理問題，一方面看出流產(chǎn)隨時都會出現(xiàn)，只要你不注意，一方面看出大家對流產(chǎn)后的調(diào)養(yǎng)的重視。流產(chǎn)后吃流產(chǎn)餐十分好的，臻月也有流產(chǎn)方面的營養(yǎng)食譜，流產(chǎn)餐是北京中醫(yī)藥大學(xué)研發(fā)的，在女性身體的調(diào)理方面，具有良好的效果，一直以來，都在幫助產(chǎn)婦女士快速恢復(fù)身體。
流產(chǎn)可以分為自然流產(chǎn)和人工流產(chǎn)，自然流產(chǎn)還包括特殊的習(xí)慣性流產(chǎn)。無論是自然流產(chǎn)還是人工流產(chǎn)對于女性身體的打擊都非常的大。
我們要明白人流讓我們失去了什么才能進行補充：流產(chǎn)對于身體有一定的損傷，丟失一定量的血，加上流產(chǎn)過程當(dāng)中心理承受的壓力與肉體上的痛苦，讓流產(chǎn)后的身體比較虛弱，有的人還會有貧血的傾向，所以人流后要注意補血。
流產(chǎn)后應(yīng)該吃什么好？臻月營養(yǎng)師給大家推薦幾款流產(chǎn)營養(yǎng)食譜：
蘿卜烏雞湯
原料 烏雞脯肉200克，青椒、胡蘿卜、白蘿卜各一根，雞蛋一只。
制作過程1、雞肉切絲(順紋切)，青椒和紅、白蘿卜分別切絲。
2、雞絲加入精鹽、雞蛋、料酒、濕淀粉上漿，入油鍋中滑散斷生。
3、炒鍋上火，淋少許油，加入姜絲稍煸，青椒絲、蘿卜絲炒制加鹽、味精、放少量水，勾芡，上明油，倒入雞絲翻勺即成。
香菇母雞湯
材料 老母雞1只(約兩斤)，干黃花菜50克，干香菇30克，姜20克，料酒250ml，少許鹽。
做法1、老母雞洗凈瀝干，剁成塊，姜切片，黃花菜和干香菇泡好濾干，燒一壺開水待用。
2、先燒一鍋熱水，將雞肉放入焯一滾撈出。
3、將雞塊、姜片、黃花菜和香菇放入砂鍋/湯鍋中，加開水蓋過肉塊一倍高。
4、大火燒開，改中火燉或者慢煮鍋高溫檔燉1小時以上只雞肉松軟。
平菇雞絲湯
材料 平菇150克，熟雞塊250克。
調(diào)料 蔥段、姜片、清湯、黃酒、鹽、味精、色拉油各適量。
做法1.平菇洗凈，切成厚片，入沸水鍋焯水。
2.油鍋燒熱，放入蔥段、姜片、平菇片稍煸炒，加入雞塊、清湯、黃酒，燒沸后撇去浮沫，加入鹽、味精，揀去蔥段、姜片即可。
雞肉海參湯
材料 水發(fā)海參100克，雞脯肉150克，蝦仁50克，黑木耳50克。
調(diào)料 蛋清1個，濕淀粉、鹽、醬油、黃酒、清湯各適量。
做法1.海參治凈，斜批成片。雞脯肉切成長方片，用鹽、黃酒、蛋清、濕淀粉抓 勻上漿。蝦仁洗凈，擠干，也用蛋清 上漿。黑木耳入沸水鍋氽透，撈出放冷水中。
2.沙鍋內(nèi)放清湯、黃酒、醬油、海參， 用旺火燒開，氽入雞片、蝦仁，放鹽、黑木耳即可。
艾梗老雞湯
原料 鮮艾梗150克(曬干的艾?？梢詼p半)，老母雞1只(大約1500克左右)，精鹽適量，生姜10克，清水適量。
做法 1、將老母雞放血宰殺，拔毛、去內(nèi)臟，然后洗凈、切成大塊。
2、把生姜洗凈(不要去皮)，再拍扁。
3、瓦鍋洗凈，放進老母雞、艾梗、生姜;加入清水。
4、先用猛火燒開，煮約5分鐘后，轉(zhuǎn)換成小火煮，以水面有滾沸為度，約煮1.5~2小時即可。
流產(chǎn)后應(yīng)該吃什么很重要，關(guān)系到你的子宮保養(yǎng)和身體恢復(fù)。流產(chǎn)后要注意衛(wèi)生護理，再者就是食補了。為了更好的幫助大家快速恢復(fù)身體，臻月推出了流產(chǎn)餐來幫助大家調(diào)養(yǎng)身體，流產(chǎn)餐除了最基本的營養(yǎng)補充外，就是能幫助女性保養(yǎng)子宮，恢復(fù)身體，為下一次的孕育做準(zhǔn)備。臻月的餐品，月養(yǎng)水和湯品都是北京中醫(yī)藥大學(xué)的科研成果，包涵一千多道菜品，根據(jù)胎兒發(fā)育所需配伍食材，烹飪的孕期飲食。臻月月子餐孕婦餐的配送，在全北京市內(nèi)是免費的，而且一天一配送，一次配送一整天的。臻月月子餐孕婦餐菜品口味豐富，好吃有營養(yǎng)。安全可靠，源于現(xiàn)代營養(yǎng)學(xué)，營養(yǎng)全面均衡，菜品口味豐富，好吃有營養(yǎng)。咨詢熱線132。6163。5638 免費預(yù)約試吃，微 信zhenyue120。
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