女人調(diào)理脾胃，遠(yuǎn)離婦科病
現(xiàn)代女性體質(zhì)主要有三種：一是脾胃不和而造成的氣血生化不足，二是肝氣郁滯，三是筋骨失衡。而脾胃不和是大部分女人的通病。脾胃差的女人皮膚差，婦科病頻發(fā)。因為脾胃是后天之本，氣血化生之源，而我們的生命活動都離不開氣血。氣血不足皮膚自然無光澤。那么女人該如何調(diào)理脾胃呢？
古人的婦科專著，都很重視脾胃，我們在調(diào)理婦科時常常也會加上“中脘穴”！月經(jīng)的主要成分是血，脾胃調(diào)和氣血充足，則月經(jīng)按期來潮；脾又能統(tǒng)血，要知道——月經(jīng)、懷孕、產(chǎn)子哺乳，都是以血為用。
脾虛導(dǎo)致的婦科?。?br /> 脾氣虛弱，血無所歸，出現(xiàn)月經(jīng)過多、經(jīng)期延長、崩漏等疾；
氣虛下陷，可見帶下不止、陰挺下脫等證；
脾虛不能運(yùn)化水濕，水濕聚在體內(nèi)，出現(xiàn)經(jīng)期經(jīng)量大、水腫、妊娠腫脹等；
水濕內(nèi)停，聚液成痰造成淤阻，出現(xiàn)閉經(jīng)、不孕等。
脾胃是身體的軸心，脾胃之所以被稱為“后天之本”，主要因為人體的生命活動有賴于脾胃輸送的營養(yǎng)物質(zhì)，是生命健康的軸心力量。脾和胃雖然獨立的，但脾不離胃，胃不離脾。打個比方說，胃是一個糧倉，脾則是運(yùn)輸公司。吃下去的食物先由胃初步研磨、消化，再由脾進(jìn)行再次消化，把食物中的營養(yǎng)物質(zhì)轉(zhuǎn)運(yùn)至全身。
三分鐘教您自我診斷脾胃健康
1、 口唇無血色、干燥
一般來說，脾胃好的人嘴唇紅潤，干濕適度;而脾胃不好的嘴唇發(fā)白、沒有血色，顯得非常干燥，容易爆皮、裂口子。
口臭、齦腫痛、睡覺流口水
也大多和脾胃消化能力不足有關(guān)。
另外，睡覺時會流口水，也是脾氣不足的一種表現(xiàn)。一個人的脾氣充足，涎液才能正常傳輸，幫助我們吞咽和消化，也會老老實實待在口腔里，不會溢出。
2、鼻腔干燥、鼻翼發(fā)紅、發(fā)青
脾胃的經(jīng)脈和人的鼻子相連。鼻腔干燥、嗅覺失靈、流清鼻涕、鼻子出血，大多是脾胃虛弱所導(dǎo)致的。
鼻翼發(fā)紅的人，多有胃熱;特別能吃，但吃完容易餓、消化吸收不好、口苦黏膩等。鼻頭發(fā)青伴有腹痛，也說明脾胃功能不好。
3、眼睛易疲勞、眼瞼發(fā)紅
脾胃不好容易氣血不足，進(jìn)而影響到肝，肝開竅于目，所以眼睛容易疲勞，看不清東西。
另外，脾和人體液的吸收關(guān)系很大，眼瞼主脾，如果眼瞼發(fā)紅，說明有脾熱。
4、臉色發(fā)黃
脾一旦有毛病，食物進(jìn)入身體就不能實現(xiàn)好的轉(zhuǎn)化，無法供給五臟六腑營養(yǎng)，于是血液減少了，其結(jié)果就是臉色變黃.
秋天尤其要養(yǎng)脾胃
經(jīng)歷了一個夏季的暑熱之氣的煎熬，加上秋天燥邪來襲，人體內(nèi)一個夏季積攢的毒素，在此時容易爆發(fā)
立秋之后還有“秋老虎”的余威，但天氣逐漸涼爽。在養(yǎng)生上，此時自然界的陽氣變化也從“長”的狀態(tài)轉(zhuǎn)向“收”的狀態(tài)。立秋調(diào)養(yǎng)宜補(bǔ)養(yǎng)脾胃，這樣做既是對夏季損耗的彌補(bǔ)，也是為冬季貯存體能，積蓄能量的需要
脾胃如何保養(yǎng)，如何調(diào)理？脾胃一怕生，二怕冷，三怕?lián)危呐吗I。
1、規(guī)律飲食、定時定量、細(xì)嚼慢咽。
這是保養(yǎng)脾胃的基礎(chǔ)，特別是胃本來就不好的人，更要少吃辛辣、刺激以及生冷食物。在平時生活中還可以堅持喝臻月的月養(yǎng)水來調(diào)理，月養(yǎng)水最大的作用就是健脾益胃，滋陰養(yǎng)血。固體月養(yǎng)水可以調(diào)理脾胃，促進(jìn)代謝，通暢舒心，緩解便秘、水腫和失眠，祛濕改善體質(zhì)，還能美容養(yǎng)顏，預(yù)防營養(yǎng)不良。
2、揉鼻頭。
每次揉鼻頭20分鐘左右，能改善胃脹氣等癥狀。
3、艾灸
保持脾胃經(jīng)脈的暢通是維持脾胃健康的首要因素。艾灸舒經(jīng)脾胃經(jīng)脈，補(bǔ)脾攝血，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證實，艾灸法可以調(diào)節(jié)胃腸運(yùn)動，血管舒縮，腎上腺等內(nèi)分泌腺功能以及血液成分，增強(qiáng)機(jī)體的防御免疫功能。
艾灸選穴需病證結(jié)合，對癥擇之。一般常用穴位有：足三里、中脘、關(guān)元，每穴20分鐘左右。這些穴位能補(bǔ)益脾胃、扶正培元。另外痰多加豐隆，惡心加內(nèi)關(guān)，便秘加天樞、支溝?？诏彽葘?a href="http://hcsky.cn/yuezicannews/" target="_blank" class="keylink">脾胃郁火或虛火者，建議停灸，通過黃連漱口等方式清火后，輔之以滋陰之法適量艾灸。
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