多喝水也救不了孕期水腫，孕媽們該怎么辦？
懷孕二十三周正常的浮腫通常只在腳和腳踝上出現(xiàn)，兩腳都會有。如果浮腫變得很嚴重，發(fā)展到小腿，并且按下去出現(xiàn)一個凹陷，就可能是先兆子癇，你應該馬上去看醫(yī)生，確保自己沒有出現(xiàn)并發(fā)癥。如果只有一條腿浮腫，尤其是如果你的小腿發(fā)紅、疼痛、變粗，你也應該去看醫(yī)生，因為你可能患了血栓。孕婦浮腫還可能發(fā)生在手指、臉、下背和手腕上。如果你的手腕和手都浮腫了，那被稱為腕管綜合征，這是由于浮腫壓迫了向上延伸到胳膊的神經(jīng)管。
如果你在孕期容易出現(xiàn)浮腫，就要做好心理準備，在產(chǎn)后頭三四天內(nèi)，浮腫還會暫時加重。這是因為，你的身體開始恢復正常后，所有作用于孕期的多余組織、血管和液體現(xiàn)在都得通過腎臟被溶解和排出。這也是你在產(chǎn)后要排很多尿的原因。但是，由于你的腎臟不能一下子處理完所有的多余水分，所以，一部分水分隨尿液排出之前，會在身體的各組織內(nèi)積聚。
孕期水腫的種類
生理性浮腫
主要是由于子宮壓迫造成，增大的子宮會壓迫從心臟經(jīng)骨盆到雙腿的血管。血液和淋巴液循環(huán)不暢，代謝不良，導致腿部組織體液淤積，一般多發(fā)生在腳踝或膝蓋以下處。生理性水腫大致是不會對胎兒造成不良影響，這種水腫產(chǎn)后會自愈。
過胖的“腫”
孕中期準媽媽胃口大開，營養(yǎng)全面，沒有切實的控制體重，到了孕后期，體重一下增加了不少，這樣的準媽媽要注意飲食，不能讓體重增加過多。
病態(tài)性浮腫
“病態(tài)性水腫”則由疾病造成。例如：妊娠毒血癥、腎臟病、心臟病或其他肝臟方面的疾病，這些疾病不僅會對準媽媽的身體造成不同程度的影響，對胎兒的健康也會有危害。
水腫還可隨體位變動而改變其部位，如立位時雙下肢的踝部明顯。而半坐臥位時以腰骰部、陰唇明顯，嚴重者也可引起全身性水腫。有的水腫按之有凹陷。有的雖皮膚腫脹透亮，但按之并無凹陷。
水腫是血管內(nèi)的液體成分流出血管，而積聚在組織間隙中，造成水腫。水腫常出現(xiàn)于人體的最低部位，早期可于中午后在踝部出現(xiàn)水腫，休息后稍退。以后水腫逐漸增加并向上蔓延。水腫可隨體位變動而改變其部位，如立位時雙下肢的踝部明顯。
而半坐臥位時以腰骰部、陰唇明顯，嚴重者也可引起全身性水腫。有的水腫按之有凹陷。有的雖皮膚腫脹透亮，但按之并無凹陷。
各類心臟病、腎病、肝病、營養(yǎng)不良、過度站立是引起水腫的重要原因。但大多數(shù)孕婦是由于增大的子宮壓迫下腔靜脈，使靜脈血回流受到阻礙，因而下肢出現(xiàn)輕度水腫。這種水腫一般在休息后能較快消退，屬于正常現(xiàn)象。
如果在孕晚期出現(xiàn)下肢水腫，經(jīng)過6小時以上的休息，水腫仍不能消退，且由下肢逐漸向上發(fā)展，就屬于不正常了。有的孕婦表面觀察雖無明顯的水腫，但體重增加每星期超過1市斤，這即為隱性水腫。
如何緩解孕期水腫？
可以嘗試喝點月養(yǎng)水，孕期滋養(yǎng)就喝月養(yǎng)水，媽好寶寶好。“滋”就是滋潤調(diào)養(yǎng)孕婦，“養(yǎng)”就是孕媽安胎寶寶穩(wěn)固成長。月養(yǎng)水最大的作用就是健脾益胃，滋陰養(yǎng)血。月養(yǎng)水可以調(diào)理脾胃，促進代謝，通暢舒心，緩解便秘、水腫和失眠，祛濕改善體質，還能美容養(yǎng)顏，預防營養(yǎng)不良。
如果除水腫外，孕婦還合并有心臟病，腎病、肝病、高血壓、營養(yǎng)不良等疾病，就應引起高度的重視，因為這些并發(fā)癥對孕婦及胎兒都會產(chǎn)生嚴重的后果，需要高度重視和及時治療。
有些孕媽到了孕后期還是出現(xiàn)水腫，尤其是雙腳，周圍人說是喝太多的水導致，勸著要少喝水，但哪知道水腫沒趕跑，而且還會顯得非常憔悴，而且胎兒也變得似乎特別不安定。這時去醫(yī)院檢查后才得知其實喝水并不會引發(fā)水腫。
一般孕婦在孕后期的水腫都是由于子宮被壓迫，以及體內(nèi)吸收了過多的鹽分導致，和喝水無關。
而且隨著孕期體內(nèi)的內(nèi)分泌的變化，也會阻礙下肢靜脈回流，如果你長時間站或者坐都會加劇水腫。
孕期正確的喝水反而可以讓準媽媽體內(nèi)可以很好的新陳代謝，可預防尿道炎等疾病，不過如果你有水腫的狀況，那么必須平時的飲食，注意口味清淡，多吃蔬菜水果，別吃那些不利于消化的食物。
如果是雙腳水腫的特別厲害，那么盡量多躺在床上休息，最好保持左側睡，以免阻礙下肢靜脈回流，并且別穿著太緊太貼身的衣物。
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