孕期水腫和喝水有關(guān)嗎
很多準(zhǔn)媽媽在孕中后期會出現(xiàn)水腫的情況，而且水腫一旦有了，就會越腫越厲害。水腫是血管內(nèi)的液體成分滲出血管，積聚在組織間隙中造成的;有部分準(zhǔn)媽媽認(rèn)為水腫肯定和水有關(guān)，是不是少喝水就能預(yù)防和控制呢?可以說有關(guān)，也可以說無關(guān)，有關(guān)是因為孕婦水腫就是和水有關(guān)，無關(guān)是因為其他因素將水“鎖”在了人體中。
懷孕后血容量開始逐漸增加，孕后期到達(dá)到高峰，一般情況下一直維持到產(chǎn)后兩周才開始消退。
同時子宮增大，使骨盆內(nèi)壓力增高，從而壓迫下肢靜脈使血液回流受到影響，孕期血液中的多余的水分如果不能排出，容易滲透到組織肌肉中，所以基本上水腫先發(fā)生在腿部。
預(yù)防水腫
水腫對準(zhǔn)媽媽來說異常難受，平?？梢酝ㄟ^一些方法來避免。
1、準(zhǔn)媽媽孕期要避免長時間坐著或站著，常常走動有利于增加下肢的血液循環(huán)。
2、飲食選擇上，要盡量保持飲食均衡，少吃會讓你長胖的高脂食物。適量飲水，確保腎臟功能正常，這樣多余的水分才能有效通過泌尿系統(tǒng)排出。
3、控制鹽分?jǐn)z入和少吃咸的食品，因為鹽分會將水份滯留在體內(nèi)，加重水腫的現(xiàn)象。
4、鞋襪要舒適合腳，過緊會影響血液回流。
5、保證充足的休息，過于緊張和勞累，會引發(fā)內(nèi)分泌紊亂，更容易引起水腫。
準(zhǔn)媽媽一定要注意，水腫和喝水關(guān)系不大，每天要保持水分?jǐn)z入，注意飲食和運動，有水腫的媽媽一定要注意，水腫會隨著時間越來越明顯，嚴(yán)重的會發(fā)展成為全身性水腫。
孕期滋養(yǎng)就喝月養(yǎng)水，媽好寶寶好。孕期滋養(yǎng)就喝月養(yǎng)水，媽好寶寶好。“滋”就是滋潤調(diào)養(yǎng)孕婦，“養(yǎng)”就是孕媽安胎寶寶穩(wěn)固成長。月養(yǎng)水是北京中醫(yī)藥大學(xué)專家們研制的飲品，口味宜人，性味不會有所偏性；兼以中醫(yī)養(yǎng)生滋補五臟、西醫(yī)開胃及補充營養(yǎng)的設(shè)計理念，根據(jù)養(yǎng)生學(xué)中“藥食同源”的原則，以百合、發(fā)芽糙米等溫性純天然食材配伍（無任何藥物成分），煮制而成。月養(yǎng)水最大的功效就是滋陰健脾胃，提高身體抵抗力，同時入肺經(jīng)、心經(jīng)，調(diào)理經(jīng)絡(luò)，促進血液循環(huán)，防霧霾，排肺毒。
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