什么是月子??？什么原因會導(dǎo)致月子病
什么是月子?。吭伦硬∷追Q產(chǎn)后風，是婦女在生產(chǎn)孩子時期，因筋骨腠理大開身體虛弱，內(nèi)外空虛不慎導(dǎo)致風寒暑濕燥火的侵入。最后表現(xiàn)出各關(guān)節(jié)包括：腳后跟、手指關(guān)節(jié)、手腕關(guān)節(jié)疼痛、麻木的現(xiàn)象。在月子里的恢復(fù)期，筋骨腠理又閉合使風寒包入其內(nèi)，是月子產(chǎn)后風難治的原因。月子病的一些癥狀
▎常見的表現(xiàn)
一遇陰雨天氣關(guān)節(jié)等部位疼痛酸脹不適，易出虛汗，畏風怕冷。這可能是過早從事家務(wù)勞動，抱孩子，受涼等因素所致。所以這期間注意休息很重要。
▎情緒因素
比如月子期間發(fā)怒會引起頭痛或關(guān)節(jié)痛等。如果情緒長期抑郁還會有無力，腰酸腰痛等癥。
▎乳腺炎
產(chǎn)后由于產(chǎn)婦的乳頭皮膚較薄，且乳汁容易淤積，導(dǎo)致乳頭損傷感染，細菌滋生。所以要注意清潔衛(wèi)生，正確護理。有疑惑要及時咨詢醫(yī)生。
▎子宮脫垂
產(chǎn)后子宮還在恢復(fù)階段，若做過重的體力活，輕者腰酸，小腹下墜感 。重者可致子宮從陰道脫出，非常危險。所以你就安心的好好休息吧！
▎生殖器官感染
月子期間一般免疫力低，且身體本來就有創(chuàng)傷，這時細菌或病毒容易侵入。要重視清潔，補充營養(yǎng)，不能房事。
1.第一個原因【氣血雙虧】
在生產(chǎn)的過程中，產(chǎn)婦用力創(chuàng)傷出血，導(dǎo)致自身的氣血虛弱。還有一些媽媽孕期、孕前自身就是貧血的體質(zhì)，氣血也是比較弱的，所以產(chǎn)后出現(xiàn)氣血雙虧。氣血不足就要喝月養(yǎng)水，健脾益胃，滋陰養(yǎng)血。
氣血雙虧時，各關(guān)節(jié)得不到濡養(yǎng)，相當于關(guān)節(jié)里沒有潤滑劑了，血遇到這些關(guān)節(jié)縫會卡到這一塊兒形成淤血，并引起疼痛。
2.風寒暑濕燥火侵入也是其中一個因素
孕期三十六周開始，骨縫慢慢撐開了。有的媽媽孕中晚期，會出現(xiàn)腳后跟疼，手腕關(guān)節(jié)疼痛，那個時候骨縫就已經(jīng)張開了。產(chǎn)后身體沒有恢復(fù)，這時若免疫力低下，易受外界風寒暑濕燥火的侵襲。所以，坐月子期間才有長輩講，一定要穿的厚、戴個帽子。
3.月子里出汗多什么情況？
不少媽媽反映，月子里特別易出汗，常把衣服浸濕。這時候，濕衣服要及時換掉，身體要及時擦干。
否則，這些汗會進入體內(nèi)形成風寒暑濕，引起身體的不適。
有的媽媽沒有過百天就去冰箱取東西。平常我們認為坐月子只有四十天左右，但實際上這時骨縫是沒有完全閉合，從冰箱取東西易受風寒。
風寒濕進入體面會引起各關(guān)節(jié)不適感，疼痛、麻木等。所以建議，產(chǎn)后百日內(nèi)最好不要用太涼太熱的水洗手？溫熱水洗手就行了。
4.產(chǎn)后身上發(fā)癢？
產(chǎn)后身上發(fā)癢，特別是洗完澡后感受明顯，這可能是蕁麻疹導(dǎo)致的。也是“風”（風寒暑濕燥火里面的“風”）進入體內(nèi)所致。
5.產(chǎn)后兩個腿又困又沉
如果是困沉感明顯，可能是濕偏重。有的還表現(xiàn)為頭部比較困，比較沉。這也是濕氣重的一個典型表現(xiàn)。關(guān)節(jié)疼痛則是寒偏重一些。
▎運動：月子期間盡量不要過早進行體力勞動，不要勞累，久坐久站都不可取，休息好很重要。
▎情緒：要輕松愉悅，不要生氣。
▎性生活：月子期間要避免性生活，過早同房對于女性的傷害很大，建議在三個月后再考慮。
▎注意護眼：長時間看書看電視，導(dǎo)致眼睛受累，可能引起以后視物不清、酸脹流淚等。
▎衣著：月子期間沒必要穿的特別厚。只要不讓關(guān)節(jié)部位外露就行，太厚反而有害。當然要注意保暖，不要穿短裙，短袖。
▎洗頭洗澡：產(chǎn)后十五天之后是可以洗頭發(fā)的，但是大家要切記一點，洗完頭發(fā)一定要及時吹干。最好是用姜水洗頭，用姜煮的水。洗頭發(fā)及時烘干，盡量是吹發(fā)梢，不要直對著頭皮吹。不要碰涼水。
▎飲食：避免上火的食物，營養(yǎng)均衡，清淡適口。產(chǎn)后媽媽不要補的太過了？由于產(chǎn)后大多數(shù)媽媽濕氣較重，濕重會影響脾胃功能，這時再大補會導(dǎo)致上火。
▎吸奶器：盡量少用或不用吸奶器。不要提重物減少關(guān)節(jié)部位的勞損。
▎產(chǎn)后發(fā)熱及乳腺炎：產(chǎn)后發(fā)熱一般是因為產(chǎn)褥期感染引起。很多媽媽在喂母乳的時候，沒有及時的把乳根部的奶水吸出去。根部奶水是比較黏稠的，容易把乳腺管堵塞、發(fā)生黏連，所以腺管就容易堵奶、結(jié)塊兒，然后引起發(fā)燒乳腺炎等。
一旦發(fā)生堵奶，一定要及時疏通乳腺管。而且乳腺炎初期的話也可以在家用土豆片敷局部、用包菜敷乳房、用熱毛巾敷。如果疼痛明顯的話可以用熱毛巾多敷一會兒。同時一旦確診乳腺炎，不要隨意觸碰乳房，最好尋求專業(yè)人士的幫助。
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