孕晚期合理營養(yǎng)膳食的重要性
從懷孕滿28周后為孕晚期，即8-10個月，傳統(tǒng)中醫(yī)學(xué)稱這一時期為圍生期。孕晚期不僅孕婦的體重達(dá)到最高峰，子宮體積可為原來的1000倍，胎兒的生長發(fā)育也十分旺盛，同時胎兒體內(nèi)營養(yǎng)素的儲存速度也在加快。該時期孕婦必需擁有科學(xué)合理的膳食，其重要性主要體現(xiàn)在以下兩個方面：
（一）有利于孕婦的身體健康
對身體虛弱、營養(yǎng)狀況不太好的孕婦可能會出現(xiàn)各種不適表現(xiàn)，因為孕晚期孕婦的體重增加過快，心臟、腎臟等身體各器官不能適應(yīng)快速增長而帶來的巨大負(fù)擔(dān)，容易出現(xiàn)高血壓，甚至導(dǎo)致中毒癥，即使在早中期擁有合理的膳食的孕婦，在孕晚期放松警惕也會造成嚴(yán)重的后果。因此，合理營養(yǎng)的膳食對孕晚期婦女身體健康至關(guān)重要。
（二）有利于胎兒的生長發(fā)育
對胎兒來講，孕晚期是胎兒生長最迅速、胎體內(nèi)貯存的營養(yǎng)素最多的時期，若該時期營養(yǎng)缺乏，胎兒大腦發(fā)育和骨骼鈣化會受到嚴(yán)重限制。另外，在孕晚期胎兒的發(fā)育也已經(jīng)不全是停留器官的發(fā)育了，開始轉(zhuǎn)入脂肪貯存，而脂肪的貯存又直接影響其出生時的體重，研究表明，胎兒整個體重的一半是在這一時期里增長的，而營養(yǎng)完全來自母體。因此，合理營養(yǎng)的目的也是為了使胎兒保持一個適當(dāng)?shù)某錾w重，從而有益于嬰兒的健康成長。
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