「產(chǎn)婦常識」產(chǎn)后大把掉頭發(fā)，究竟是什么原因？
產(chǎn)后大把掉頭發(fā)幾乎是所有新媽媽都會遇到的問題，它的發(fā)生多與體內(nèi)激素水平變化有關(guān)。
產(chǎn)后大把掉頭發(fā)大多發(fā)生在分娩后4-20周，尤其在3-4個月后顯著，可持續(xù)數(shù)月，通常在產(chǎn)后6-12個月內(nèi)可自行恢復(fù)，不需要特殊治療。
產(chǎn)后大把掉頭發(fā)的原因是什么呢?
大家都知道，在懷孕期間，準(zhǔn)媽媽體內(nèi)會分泌雌激素，這不僅是妊娠過程得以順利進(jìn)行的基礎(chǔ)，還會使準(zhǔn)媽媽的頭發(fā)變得更加茂密。
但在分娩后，新媽媽體內(nèi)的雌激素水平會迅速下降恢復(fù)到懷孕前的水平，除了正常脫落的頭發(fā)外，“超期服役”的頭發(fā)也會發(fā)生脫落。不過，這種情況多屬于正常的生理現(xiàn)象，一般在生完孩子一年左右就會消失，新媽媽不必過于擔(dān)心。
有什么辦法能減少大把掉頭發(fā)呢?
1、注意洗發(fā)、干發(fā)的方法
要選用適合自身頭發(fā)的洗發(fā)露。不要過分用力搓擦頭發(fā)，順頭發(fā)自然下垂姿勢洗發(fā)。洗完后一般加用護(hù)發(fā)素，必要時加用滋潤素。濕發(fā)脆弱易損，所以干發(fā)時宜用干毛巾按壓拍干，不宜用毛巾搓擦。電吹風(fēng)的高熱對頭發(fā)有損傷作用，注意還在滴水和已經(jīng)干燥了的頭發(fā)都不宜吹風(fēng)烘干，最好讓頭發(fā)自然干。
2、正確梳理頭發(fā)
選用寬齒木質(zhì)或角質(zhì)梳，不用易產(chǎn)生靜電的塑料梳。順頭發(fā)自然下垂方向分段梳理。
3、盡量避免或減少燙發(fā)、染發(fā)次數(shù)
燙發(fā)水和大部分染發(fā)劑對損傷頭發(fā)發(fā)質(zhì)的不良作用，在染燙時也容易將頭發(fā)扯下，造成脫發(fā)，因此建議盡量不燙不染，或至少增加間隔時間，減少美發(fā)次數(shù)。此外，燙發(fā)、染發(fā)使用的藥水或多或少都有一定的腐蝕性，都會威脅到產(chǎn)婦和哺乳期寶寶的健康。
4、注意飲食
產(chǎn)后大把掉頭發(fā)主要是一個內(nèi)分泌變化的過程，盲目進(jìn)補(bǔ)，造成體內(nèi)熱量過剩，反而有害健康。建議平時可以吃蛋白質(zhì)、鐵、碘、維生素E含量高的食物，如大豆、蛋類、魚、禽、瘦肉、牡蠣、牛肉、海帶、紫菜、木耳、胡蘿卜、卷心菜、青筍、黑芝麻等。【臻月月子餐】
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