孕婦感冒了怎么辦？孕期感冒食譜不用吃藥感冒輕松好起來
在這個春季多發(fā)感冒的季節(jié)，孕婦作為特殊群體，不論是備孕媽媽還是準(zhǔn)媽媽，特別擔(dān)心感冒了會不會影響胎兒？該怎么辦呢？是吃藥還是有更好的辦法解決呢？媽媽們不用擔(dān)心，感冒了其實是完全可以通過飲食緩解感冒和治愈感冒的，而且對媽媽和胎兒沒有任何影響，下面我們來了解一下吧！
一、姜
姜具有發(fā)汗解表、溫中止嘔、溫肺止咳功效，可用于治療風(fēng)寒感冒、惡寒發(fā)熱、頭痛鼻塞。姜茶均需趁熱服用，然后蓋被，出微汗，最好能夠睡上一覺，有助于降低體溫，緩解頭痛。食用方法有以下幾種：
1、橘皮姜片茶：橘皮生姜各10克，加水煎，飲時加紅糖10―20克。
2、姜蒜茶：大蒜、生姜各15克，切片加水一碗，煎至半碗，飲時加紅糖10-20克。
3、姜糖飲：生姜片15克，3厘米長的蔥白3段，加水50克煮沸加紅糖。
二、雞湯
可減輕感冒時鼻塞、流鼻涕等癥狀，對清除呼吸道病毒有較好的效果。經(jīng)常喝雞湯還可增強(qiáng)人體的抵抗能力，預(yù)防感冒的發(fā)生?？捎媚垭u一只，洗剖干凈，加水煮，食時在雞湯內(nèi)加進(jìn)調(diào)味品(胡椒生姜蔥花)。
三、蔥白粥
感冒后孕婦胃口較差，消化系統(tǒng)不好，此時應(yīng)避免吃過于油膩的食物，不妨多吃一些味道清淡的粥水，如蔥白粥。粳米50克，蔥白2-3根，莖切段，白糖適量同煮成粥，熱食。不僅可以促進(jìn)吸收，也可以好好調(diào)理一下腸胃。
四、蘿卜+白菜
俗語說得好，常喝蘿卜白菜湯，不用郎中開藥方”，在感冒初起服用此類的湯，有較好的效果，平時多食蘿卜和白菜更有好處。方法也多種多樣：
1、用白菜心250克，白蘿卜60克，加水煎好后放紅糖10-20克，吃菜飲湯。
2、白菜根3片，洗凈切片，加大蔥根7個，煎湯加白糖趁熱服。
3、蘿卜湯：白蘿卜150克切片，加水900毫升，煎至600毫升，加白糖5克，趁熱服一杯，半小時后再服一杯。
4、米醋蘿卜菜：蘿卜250克，米醋適量，蘿卜洗凈切片，用醋浸一小時，當(dāng)菜下飯。
五、雞蛋生姜水
咳嗽者可用雞蛋1只打勻，加入少量白砂糖及生姜汁，用半杯開水沖服2―3次即可止咳。
六、牛蒡子桑葉粥
牛蒡子15克，桑葉10克，大米60克，白糖適量。前2味水煎取汁，人大米煮成粥，加白糖調(diào)味即可。每日1劑，分2次食用。具有宣肺清熱、生津止咳等功用，適用于孕婦風(fēng)熱感冒等。
七、野菊花、鵝不食草水
野菊花、鵝不食草各10克，白糖適量。各味入杯，沖入沸水，加蓋悶15分鐘即可。每日1劑，代茶飲，沖淡為止。具有辛涼解表、疏風(fēng)清熱等功效，適用于孕婦風(fēng)熱感冒。
八、荊芥防風(fēng)粥
荊芥、防風(fēng)各10克，大米60克，白糖適量。前2味水煎取汁，人大米煮成粥，加白糖調(diào)味即可。每日1劑，分2次食用。具有辛溫解表、發(fā)散風(fēng)寒等功效，適用于孕婦風(fēng)寒感冒。
九、藿香冬瓜皮粳米粥
藿香10克，冬瓜皮、粳米各60克，白糖適量。前2味水煎取汁，入梗米者成粥，加白糖調(diào)味即可。每日1劑，分2次食用。具有消暑清熱，利濕和胃等功效，適用于孕婦暑濕感冒?！菊樵?a href="http://hcsky.cn/" target="_blank" class="keylink">月子餐】
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