坐月子最傷身體的幾件事？坐不好身體會出現(xiàn)多種問題
女人生完孩子后，由于分娩時(shí)出血過多，加上出汗、腰酸、腹痛，非常耗損體力，氣血、筋骨都很虛弱，這時(shí)候很容易受到風(fēng)寒的侵襲，所以需要一段時(shí)間的調(diào)補(bǔ)，因此產(chǎn)后必須坐月子才能恢復(fù)健康，實(shí)際上是媽媽整個(gè)的生殖系統(tǒng)恢復(fù)的一個(gè)過程。如果恢復(fù)得不好，會影響產(chǎn)婦的身體健康，甚至?xí)粝乱惠呑佣贾尾缓玫脑伦硬?。所以坐月子對女人來說是非常重要的。
那么如何來看產(chǎn)婦的月子坐的好不好呢?我們只需要看產(chǎn)婦在產(chǎn)后是否出現(xiàn)這四個(gè)問題，簡直一看一個(gè)準(zhǔn)：
問題一：出月子后腰酸背痛
女人坐月子是為了讓產(chǎn)婦得到充分的修養(yǎng)，尤其是經(jīng)歷過分娩時(shí)身體的極度勞累后，給產(chǎn)婦的身體一個(gè)自我修復(fù)，自我調(diào)整的時(shí)間，可有些產(chǎn)婦卻在出月子后腰酸背痛，甚至難受程度超過了懷孕時(shí)候。
這就說明你這個(gè)月子沒坐好。坐月子就是要多休息，可有些產(chǎn)婦卻因?yàn)榉N種原因不得不在月子里不停的操勞，懷孕分娩時(shí)腰部受損是最嚴(yán)重的，如果月子里還在辛苦勞累，這把老腰還怎么能好的了呢?
問題二：出月子后面容暗淡，眼圈發(fā)黑
月子是產(chǎn)婦補(bǔ)充身體營養(yǎng)的重要時(shí)刻，可總有一部分產(chǎn)婦因?yàn)槠畔辈缓?，老公不愛管事等種種原因，在月子里根本享受不到正常的產(chǎn)婦待遇，要白天黑夜的照顧孩子不說，甚至有些產(chǎn)婦還需要在月子里給自己做飯。
這樣的月子坐下來，如果產(chǎn)婦皮膚還能夠好，營養(yǎng)還能跟得上，那還真的是見鬼了呢!
問題三：冬天特別怕冷
生孩子之前，不管冬天多冷，只要多活動(dòng)，身上就熱騰騰的，甚至還敢露腳脖。生完孩子之后，覺得冬天實(shí)在是太冷了，穿上了厚厚的羽絨服，褲子也一件又一件地往上套，但還是覺得冷得受不了，身上一點(diǎn)肉露在外面都不行。
媽媽這么怕冷，一定是因?yàn)?a href="http://hcsky.cn/yuezicannews/" target="_blank" class="keylink">月子期間碰的涼水比較多，又沒有注意保暖。為了自己以后的身體，坐月子的時(shí)候可要保持溫度啊。
問題四：心情總是很低落
這一點(diǎn)是很多家庭容易忽略的一點(diǎn)。生完孩子之后，媽媽很容易覺得自己受到了冷落，動(dòng)不動(dòng)就傷心流淚，哭的眼睛也腫了。
這種情況下，媽媽可不要任由自己這樣下去，多和周圍的朋友談?wù)勑?，多向家人訴說自己的想法，想辦法開導(dǎo)自己，讓自己的心情變好，這樣才會有一個(gè)好身體，孩子也能夠因此更健康。
月子里最傷身體的四件事：
2、瀟灑熬夜：很多媽媽覺得“卸貨”了就一身輕，趁著無聊把孕期各種沒追的電影電視劇看個(gè)遍，熬到半夜才想著睡覺，不僅傷眼睛，而且不利子宮恢復(fù)，身體難以恢復(fù)到孕前的狀態(tài)。
3、久臥不起：產(chǎn)后禁忌太多，很多媽媽干脆臥床不起，24小時(shí)被伺候著，這樣不利于惡露排出、子宮恢復(fù)，長期不活動(dòng)容易導(dǎo)致媽媽腰肌受損，出了月子動(dòng)不動(dòng)腰酸背疼腿抽筋。
4、情緒低落：和婆婆育兒觀念不一樣、老公對自己不貼心、初為人母的角色轉(zhuǎn)換以及手忙腳亂的照顧寶寶等，都會造成媽媽心里壓力大，從而產(chǎn)生消極的情緒，這是加速女人衰老的主要原因。
一個(gè)女人過的好不好，真的不需要太多言語，一個(gè)月子坐下來，你心里就能跟明鏡一樣。女子本弱，為母則剛，千萬不要以為你家女人是個(gè)堅(jiān)強(qiáng)的金剛，她可能只是為了不讓孩子受委屈而故作堅(jiān)強(qiáng)，請家人們一定要善待為你生兒育女的媽媽們!
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