剖腹產(chǎn)后頭三天最關(guān)鍵！如何制作月子餐
剖腹產(chǎn)媽媽在坐月子期間，要十分注意傷口恢復(fù)，因此產(chǎn)婦前三天的產(chǎn)后護(hù)理與飲食調(diào)理格外的重要。產(chǎn)后調(diào)理專(zhuān)家表示，頭三天的調(diào)理將關(guān)乎坐月子開(kāi)頭的好壞與否，也直接影響媽媽產(chǎn)后的身心狀態(tài)與寶寶的母乳喂養(yǎng)質(zhì)量。那么剖腹產(chǎn)后前三天該怎么調(diào)理呢？剖腹產(chǎn)月子餐又如何制作呢？剖腹產(chǎn)后當(dāng)天
婦產(chǎn)科醫(yī)師指出，剖腹產(chǎn)媽媽產(chǎn)術(shù)后6小時(shí)內(nèi)禁食。剖腹術(shù)后，腸蠕動(dòng)減慢，腸腔內(nèi)有積氣，易造成術(shù)后的腹脹感。6小時(shí)后宜服用一些排氣類(lèi)食物（如蘿卜湯等），以增強(qiáng)腸蠕動(dòng)，促進(jìn)排氣，減少腹脹，并使大小便通暢。產(chǎn)后專(zhuān)業(yè)調(diào)理師指出，剖腹產(chǎn)月子餐注意的細(xì)節(jié)多一些，六小時(shí)以后才可以流質(zhì)飲食，因?yàn)槁樗幍淖饔?，使得胃腸道恢復(fù)需要一段時(shí)間，通常產(chǎn)后16-24小時(shí)通氣，排氣后胃腸道開(kāi)始正常蠕動(dòng)，在此之前請(qǐng)堅(jiān)持流質(zhì)飲食，避免造成未蘇醒的胃腸道負(fù)擔(dān)。
剖腹產(chǎn)后第2天
術(shù)后第二天排氣后，媽媽可以進(jìn)食半流質(zhì)食品如稀粥、湯面、混沌等，吃些清淡食物，如蛋湯米湯。專(zhuān)業(yè)調(diào)理師指出，由于剛通氣，腸胃剛剛恢復(fù)，所以在開(kāi)始吃月子餐時(shí)必須特別注意，要好消化、好吸收、少油膩，口味盡量清淡。
調(diào)理專(zhuān)家比較建議，以藥食同源食材，來(lái)強(qiáng)化剖腹產(chǎn)媽媽的脾胃功能，特別建議剖腹產(chǎn)媽媽產(chǎn)后三天內(nèi)食用軟糯的四神粥，也可吃點(diǎn)肉末等。媽媽分娩后體內(nèi)激素水平大大下降，身體過(guò)度耗氣失血，陰血驟虛，在這種情形下，容易受疾病侵襲。因此依照個(gè)人體質(zhì)，產(chǎn)后恢復(fù)住院餐飲食非常重要。
另外營(yíng)養(yǎng)師也提醒，可以準(zhǔn)備好蘿卜湯，此湯可以加快通氣，也可適當(dāng)進(jìn)肉湯，但是不能吃易發(fā)酵產(chǎn)氣多的食物，如糖類(lèi)、黃豆、豆?jié){、淀粉等。
臻月?tīng)I(yíng)養(yǎng)師分析，白蘿卜中的膳食纖維含量是非?？捎^的。植物纖維可以促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，消除便秘，起到排毒作用。白蘿卜中含芥子油、淀粉酶和粗纖維，具有促進(jìn)消化，增強(qiáng)食欲，加快胃腸蠕動(dòng)和止咳化痰的作用。其富含的酶可以起到促進(jìn)消化的作用。 通常，酶能夠吸收食物中的淀粉，更能化解胃中的積食，起到很好的消化效果，預(yù)防胃痛和胃潰瘍。對(duì)于剖腹產(chǎn)媽媽而言消食蘿卜湯，是不錯(cuò)的選擇。
剖腹產(chǎn)后第3天
同時(shí)產(chǎn)婦也要控制鹽的攝入，如咸菜、梅干等腌制類(lèi)東西少吃。當(dāng)產(chǎn)婦排氣后，適宜吃富有營(yíng)養(yǎng)且易消化的食物，如蛋湯、爛粥、面條等，然后依產(chǎn)婦體質(zhì)，飲食再逐漸恢復(fù)到正常。一般而言，三天后可以正常飲食，切忌生冷。剖腹產(chǎn)后飲食上所有食物和飲料，最好都要吃得溫?zé)?，包括水果，建議用熱水溫一下再吃。
另外剖腹產(chǎn)住院吃較特別的是，媽媽經(jīng)過(guò)手術(shù)麻醉，麻醉藥都需要進(jìn)一步代謝掉，減少麻藥對(duì)身體的損傷。人體肝臟是重要的代謝器官，擔(dān)任麻醉藥代謝的重要任務(wù)，而肝臟是人體最重要解毒器官，養(yǎng)苷湯采用傳統(tǒng)藥食同源食品含紅棗、淮山藥、菊花、羅漢果等天然成分推薦剖腹產(chǎn)住院期間坐月子?jì)寢屖秤谩?br /> 其實(shí)如果你不想普非常頭三天麻煩的話，可以選擇吃外送到醫(yī)院的臻月住院三天關(guān)愛(ài)餐，提供流食或半流食的營(yíng)養(yǎng)食物來(lái)調(diào)理補(bǔ)充，還有幫助排氣的食物。
出院后加強(qiáng)飲食調(diào)補(bǔ)
專(zhuān)家說(shuō)，現(xiàn)在的醫(yī)學(xué)水平比較發(fā)達(dá)，高齡產(chǎn)婦剖腹產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)已經(jīng)大大降低，比較難的是產(chǎn)后恢復(fù)，剖腹生產(chǎn)產(chǎn)婦坐月子時(shí)間最好能達(dá)45天，高齡產(chǎn)婦最好是60天（坐滿雙月子），月子里都需要進(jìn)補(bǔ)，但是不要產(chǎn)后馬上就進(jìn)補(bǔ)，飲食要依據(jù)產(chǎn)婦的身體健康狀況調(diào)整。
補(bǔ)要補(bǔ)得科學(xué)，否則對(duì)產(chǎn)婦不利，對(duì)寶寶也不好。一般建議，大補(bǔ)特補(bǔ)從第三周之后才開(kāi)始催乳，因?yàn)榇藭r(shí)消化系統(tǒng)就已經(jīng)恢復(fù)了，這個(gè)時(shí)候就要催乳補(bǔ)血并重。而這個(gè)時(shí)候，寶寶的胃口也長(zhǎng)開(kāi)了，需要的奶量也多了，這時(shí)是最好的進(jìn)補(bǔ)階段。產(chǎn)后出院進(jìn)補(bǔ)食物可以吃月子餐啊，北京臻月月子餐完全根據(jù)你的營(yíng)養(yǎng)需求私人訂制，都是北京中醫(yī)藥大學(xué)的科研成果，包涵一千多道菜品，幫助產(chǎn)婦每日營(yíng)養(yǎng)全面均衡補(bǔ)充，排淤補(bǔ)氣血，通乳養(yǎng)顏，實(shí)現(xiàn)奶多人瘦，快速恢復(fù)身體。
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