孕期糖尿病，吃臻月孕期餐是最好的解決方法。
部分孕婦在孕期的時候會出現孕期糖尿病，出現之后飲食上就相當的麻煩，根本不知道怎么吃。這里建議大家，孕期糖尿病的飲食，最好選擇孕期餐，合理飲食，控糖控鹽，讓你更加健康。每年的11月14日是聯合國糖尿病日，國際糖尿病聯盟（IDF）宣布：2017年世界糖尿病日的主題為“女性與糖尿病——我們擁有健康未來的權利”。IDF指出，孕婦需要更好的篩查、治療和教育，以獲得更好的母嬰健康結局；婦女和女童是養(yǎng)成健康生活方式、改善后代健康和生活水平的關鍵。
孕婦需要按時做糖尿病篩查
一般孕婦要在孕期做糖尿病篩查，以發(fā)現孕婦是否出現妊娠期糖尿病。妊娠期糖尿病是指妊娠期發(fā)生的糖代謝異常，妊娠期糖尿病診斷方法如下：
孕婦要在妊娠24～28周就診時行口服葡萄糖耐量試驗（OGTT）。75克OGTT方法：OGTT前禁食至少8小時，試驗前連續(xù)3天正常飲食，即每日進食碳水化合物不少于150克，檢查期間靜坐、禁煙。檢查時，5分鐘內口服含75克葡萄糖的液體300毫升，分別抽取孕婦服糖前及服糖后1、2小時的靜脈血（從開始飲用葡萄糖水計算時間）測定血糖水平。
如果孕婦首次篩查正常，但是具有妊娠期糖尿病的危險因素，必要時可在妊娠晚期重復OGTT。這是因為妊娠早、中期隨孕周增加空腹血糖水平逐漸下降，尤以妊娠早期下降明顯，因而，妊娠早期空腹血糖水平不能作為GDM的診斷依據。
妊娠期糖尿病的危險因素包括：肥胖、高齡妊娠（超過35歲）、有糖尿病家族史、曾分娩過體重大于4公斤的胎兒、曾患過妊娠期糖尿病等。
妊娠期運動也很重要
運動對降血糖的作用是不容忽視的，運動治療是糖尿病治療五駕馬車之一，妊娠期糖尿病患者同樣需要進行運動來降血糖。
運動治療的作用
運動療法可降低妊娠期胰島素抵抗，是妊娠糖尿病的綜合治療措施之一，每餐30分鐘后進行中等強度的運動對母兒無不良影響。
運動治療的方法
選擇一種低至中等強度的有氧運動，主要指由機體大肌肉群參加的持續(xù)性運動，其中步行是常用的簡單有氧運動。
運動的時間
可自10分鐘開始，逐步延長至30分鐘，其中可穿插必要的間歇，建議餐后運動。
運動的頻率
適宜的頻率為3～4次/周。
孕婦要掌握糖尿病知識
妊娠期糖尿病患者不僅會關系自己的健康，還會涉及胎兒的安危，因此妊娠期糖尿病患者需要掌握全面的糖尿病知識，通過糖尿病知識來控糖，保證孕婦和胎兒的健康。
（1）要學會營養(yǎng)飲食，因為妊娠期糖尿病患者如果不能通過飲食控制好血糖，就要啟動胰島素治療。
（2）還要掌握低血糖的預防知識，如果孕婦嚴格控制飲食，很有可能會造成低血糖，甚至出現饑餓性酮體，這些問題都要引起重視。
（3）要知道孕期的血糖控制目標，不要盲目降糖，妊娠期血糖應控制在餐前及餐后2小時血糖值分別≤5.3、6.7毫摩爾/升，特殊情況下可測餐后1小時血糖≤7.8毫摩爾/升；夜間血糖不低于3.3毫摩爾/升；妊娠期糖化血紅蛋白宜＜5.5％。
（4）要知道尿酮體監(jiān)測的方法和意義，尿酮體有助于及時發(fā)現孕婦碳水化合物或能量攝取的不足，也是早期糖尿病酮癥酸中毒的一項敏感指標，孕婦出現不明原因惡心、嘔吐、乏力等不適或者血糖控制不理想時應及時監(jiān)測尿酮體。
（5）孕期糖尿病就要控制飲食結構，吃可以調節(jié)血糖的孕期餐是再合適不過了。臻月的孕婦餐和湯品完全根據你的營養(yǎng)需求私人訂制，都是北京中醫(yī)藥大學的科研成果，包涵一千多道菜品，根據胎兒發(fā)育所需配伍食材，烹飪的孕期飲食，幫助孕婦營養(yǎng)全面均衡補充，嚴格控制能量攝入，幫助孕婦血糖維持在正常范圍。
妊娠結束后要復查血糖
一些人認為妊娠期糖尿病是由于妊娠引起的，因此產后血糖就會恢復到正常，因此產后不需要復查血糖。由于妊娠期糖尿病是2型糖尿病的危險因素，因此建議妊娠期糖尿病患者產后都要復查。妊娠糖尿病患者在產后6～8周要做血糖檢測，如果發(fā)現血糖異常，達到糖尿病的診斷標準就可以確診為糖尿病。
妊娠期糖尿病患者千萬不要忽視產后復查，以免日后發(fā)展為2型糖尿病而不能及時發(fā)現，影響身體健康。
要保持全家人的良好生活習慣
女性對一個家庭的健康發(fā)揮著非常重要的作用，我國的傳統(tǒng)觀念就是“男主外，女主內”，女主內指的就是女性要負責一家人的吃穿住等多方面的工作。如果媽媽飲食清淡，注意飲食營養(yǎng)，那么一家人的飲食可能都會很健康。因此說，如果大家想要全家人都健康，女性一定要做到保持良好的生活方式，如合理飲食、督導全家進行體育鍛煉、督促家庭中的每個成員不熬夜、戒除不良習慣如吸煙酗酒等。
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