如何解決孕期晨吐，喝月養(yǎng)水就好了！
懷孕后晨吐確實(shí)很常見，雖然懷孕后85%的女性會(huì)出現(xiàn)晨吐這一正?，F(xiàn)象。遇到了孕期晨吐，最好的就是喝月養(yǎng)水。很多孕婦在在孕早期的時(shí)候都是喝臻月月養(yǎng)水的。惡心和嘔吐可能是一件棘手的事情，因?yàn)橐徽炫远夹枰朔@種感覺(jué)。孕吐的癥狀通常在懷孕后后四至八周出現(xiàn)，孕期三個(gè)月后逐漸好轉(zhuǎn)，但是整個(gè)妊娠期都感到反胃并不常見。下面這些方法能幫助你緩解晨吐。
1.補(bǔ)充碳水化合物和蛋白質(zhì)
面包、蘇打餅干、土豆泥和干面包等碳水化合物有助于消除惡心。建議在早晨開始嘔吐之前，先在床邊放一些餅干，然后在早上起床前慢慢吃一些。
2.少食多餐
在感覺(jué)惡心一整天后，食物可能是你最不愿想起的事情，但這通常是過(guò)度空腹的癥狀。建議經(jīng)常吃少量的富含營(yíng)養(yǎng)成分的食物，注意選擇清淡的飲食，不要選擇酸性的、富含脂肪的或油炸的食物，因?yàn)樗鼈儠?huì)進(jìn)一步刺激你的消化系統(tǒng)。
3.生姜
生姜常常作為傳統(tǒng)解決和緩解胃部惡心的補(bǔ)救措施。尋找真正的生姜飲料或嘗試榨取新鮮生姜汁泡的熱茶。薄脆姜餅餅干和姜糖也可以幫助緩解惡心。
4.多喝水
懷孕期間多喝水是很重要的，但如果沒(méi)有喝水的習(xí)慣，補(bǔ)充水分就顯得尤為重要。如果每天需要喝八杯的話，試著用檸檬或酸橙調(diào)味。喝含有葡萄糖、鹽和鉀的運(yùn)動(dòng)飲料將有助于取代嘔吐過(guò)程中丟失的電解質(zhì)，并有助于保持體力。
孕期滋養(yǎng)就喝月養(yǎng)水，媽好寶寶好。“滋”就是滋潤(rùn)調(diào)養(yǎng)孕婦，“養(yǎng)”就是孕媽安胎寶寶穩(wěn)固成長(zhǎng)。月養(yǎng)水是北京中醫(yī)藥大學(xué)專家們研制的飲品，口味宜人，性味不會(huì)有所偏性；兼以中醫(yī)養(yǎng)生滋補(bǔ)五臟、西醫(yī)開胃及補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的設(shè)計(jì)理念，根據(jù)養(yǎng)生學(xué)中“藥食同源”的原則，以百合、發(fā)芽糙米等溫性純天然食材配伍（無(wú)任何藥物成分），煮制而成。月養(yǎng)水最大的功效就是滋陰健脾胃，提高身體抵抗力，緩解晨吐，同時(shí)入肺經(jīng)、心經(jīng)，調(diào)理經(jīng)絡(luò)，促進(jìn)血液循環(huán)，防霧霾，排肺毒。
5.穴位按壓
很多女性通過(guò)穴位按壓腕帶來(lái)緩解惡心嘔吐感。醫(yī)生還會(huì)建議搭配服用維生素B6與非處方抗組胺藥，以緩解惡心。
6.咨詢醫(yī)生
如果家庭補(bǔ)救措施不起作用或嘔吐癥狀變得更嚴(yán)重，可以選擇咨詢醫(yī)生。加劇癥狀會(huì)更難治療，所以不要抱有僥幸心理試圖逃避。如果你數(shù)天一直無(wú)法食用任何液體或食物，或者癥狀持續(xù)四個(gè)月之久，又或是體重急劇下降（輕微體重降低在孕早期可因孕吐是常見的），請(qǐng)立即就醫(yī)。
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