小產(chǎn)吃什么好？北京小產(chǎn)餐食譜
小產(chǎn)吃什么好？導(dǎo)致小產(chǎn)的原因有很多，有的因?yàn)樯眢w體質(zhì)原因，有的因?yàn)橥饨绛h(huán)境因素，雖然小產(chǎn)后對(duì)自己打擊很大，但也得往前看，重要的是好好養(yǎng)身體，為下一次孕育做準(zhǔn)備。臻月流產(chǎn)餐的營(yíng)養(yǎng)師為大家推薦三款適合小產(chǎn)的營(yíng)養(yǎng)食譜：一、紅棗粥
紅棗50克、粳米100克同煮為粥，早晚溫?zé)岱场?紅棗具有良好的補(bǔ)益作用，對(duì)兒童的生長(zhǎng)發(fā)育有很大益處，特別是其性平和，能養(yǎng)血安神，適用于體虛，脾胃功能虛弱者用。
二、肉炒面片
主料：豬肉、面粉
輔料：西紅柿、香菇、豌豆、蔥、姜、蒜
調(diào)料：鹽、雞精、胡椒粉、蛋奶
做法：
1、將面粉倒入盆中，加入蛋奶和成面團(tuán)，壓成餅，切成片入鍋中煮熟，撈出過(guò)涼；
2、坐鍋點(diǎn)火倒入油，下肉片煸炒，再放入蔥、姜、蒜、豌豆翻炒，加入鹽、雞精、胡椒粉調(diào)味，放入西紅柿和面片翻炒片刻出鍋即可。
特點(diǎn)：主副搭配，營(yíng)養(yǎng)豐富。
三、枸杞紅棗煮生魚
主料：生魚（黑魚）
調(diào)料：鹽、白糖、胡椒粉、白葡萄酒
做法：將生魚切成塊，入油中煎一下取出備用，下姜片爆香，加入五花肉粒煸香，放入陳皮、生魚，沖入適量開水，燒開后放入紅棗、枸杞，加少許白葡萄酒，加蓋煮15分鐘，出鍋前5分鐘放入西洋菜，加鹽、白糖、胡椒粉調(diào)味即可。
特點(diǎn)：健脾益氣，營(yíng)養(yǎng)豐富。
小產(chǎn)餐，小產(chǎn)后吃什么好？小產(chǎn)后可以選擇吃臻月的小產(chǎn)餐來(lái)調(diào)養(yǎng)身體啊。北京臻月小產(chǎn)餐是由北京中醫(yī)藥大學(xué)研發(fā)的，價(jià)格透明，效果顯著，支持全北京免費(fèi)配送。我們的研發(fā)機(jī)構(gòu)是北京中醫(yī)藥大學(xué)，組織20多位專家，中國(guó)唯一一所211中醫(yī)藥大學(xué)第一批985工程優(yōu)勢(shì)學(xué)科創(chuàng)新平臺(tái)，用時(shí)二年，全心投入研發(fā)成功。我們公司擁有自己的專業(yè)制作團(tuán)隊(duì)，負(fù)責(zé)調(diào)試制作，用時(shí)一年，打造出適合運(yùn)輸、保存、制作、食用的新型科學(xué)產(chǎn)品配送制作工藝。專為大陸婦女研發(fā)的營(yíng)養(yǎng)健康調(diào)理餐品。咨詢電話132。6163。5638 免費(fèi)預(yù)約試吃，微信zhenyue120。
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