孕期水腫可以喝月養(yǎng)水調(diào)理達到消除的目的
大多孕婦在懷孕的時候是會出現(xiàn)孕期水腫的，孕期水腫需要喝月養(yǎng)水來緩解，調(diào)理一段時間，部分體質(zhì)的人，基本上消除了水腫。多數(shù)孕婦在懷孕期間，或早或晚，都會出現(xiàn)手腳浮腫的現(xiàn)象，姑且稱之為孕期水腫。這是指在懷孕期間因為身體里面的水分增加，加之重力作用，孕婦發(fā)生的手腳浮腫的現(xiàn)象。
這種現(xiàn)象發(fā)生有早有晚，一般來說都會發(fā)生在妊娠的中后期。引起孕期水腫的原因很多，下肢靜脈受壓迫，激素的分泌和人體血量增加等。孕期水腫不可怕，做好飲食和生活習慣調(diào)整是關(guān)鍵。
孕期水腫在飲食上該怎么吃？
1.食用足夠的蛋白質(zhì)
足夠蛋白質(zhì)的攝入一方面可以讓身體的水腫得到緩解，另外一方面還可以保證孕媽媽本身的營養(yǎng)。富含蛋白質(zhì)的食物有很多，豆制品都富含蛋白質(zhì)，可以每天飲用豆?jié){，但注意不要放糖，動物蛋白也很普遍，家禽、家畜、蛋類、奶類都富含蛋白質(zhì)。
2.多食用水果蔬菜
多食用水果蔬菜會增加身體機能，有利尿作用，讓身體的水分能夠及時地排出，減少因多余水分在身體里堆積而形成的水腫。同時水果蔬菜里面富含維生素，可以補充身體營養(yǎng)所需，增強機體的代謝能力。
3.少吃油炸和不易消化的食物
油炸食物以及一些糯米食物食用以后不易消化，就會造成腹脹等問題，腹脹不消化就會使得胃脹大，影響血液的回流，會加重水腫。所以盡量少吃或是不吃這些食物，尤其是在晚餐的時候更加不能食用這些東西，除了加重水腫以外，還會增加胃的負擔。
4.低鹽飲食，多食用利尿食物
低鹽飲食有益于身體對于水分的調(diào)節(jié)功能，緩解水腫，多食用利尿的食物又可以有效地將身體中多余的水分及時排出體外，避免過多的水分積存體內(nèi)，造成水腫。常見的利尿食物有很多，常見的水果都有利尿作用，還有冬瓜、西瓜、洋蔥等。
孕期水腫如何消除？首先要保證充分的休息，穿著合適的衣服，多做按摩促進血液循環(huán)，再通過合理的食療是可以恢復(fù)的。還可以喝點月養(yǎng)水，對于脾胃和氣血的調(diào)理有很好的效果，脾胃好了，氣血足了，身體多余的水分自然就會慢慢排出去。臻月的餐品，月養(yǎng)水和湯品都是北京中醫(yī)藥大學(xué)的科研成果，包涵一千多道菜品，根據(jù)胎兒發(fā)育所需配伍食材，烹飪的孕期飲食。咨詢熱線132。6163。5638 免費預(yù)約試吃，微 信zhenyue120。
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