?孕婦降血糖一周食譜
孕婦降血糖一周食譜。孕婦吃什么降血糖？孕婦血糖高是由于胰島素的相時(shí)缺乏或分泌不足而引起的一種慢性代謝紊亂性疾病。胰島素的主要作用是加速血糖乳化，促進(jìn)糖原合成，使糖轉(zhuǎn)變成脂肪，使血糖降低。糖尿病病人因胰島素分泌相對(duì)或絕對(duì)減少，血糖的上述三條去路受阻，因而使血糖增高。在飲食上高血糖孕婦要適當(dāng)控制蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物的比例，多食新鮮菜肴（如山藥、冬瓜、小麥、綠豆、枸杞、馬蘭頭等），補(bǔ)充充足的B族維生素，以促進(jìn)糖代謝。另外，還要注意體內(nèi)酸堿平衡，及時(shí)補(bǔ)充含鋅、鉻的食品。下面臻月的營(yíng)養(yǎng)師給大家推薦幾個(gè)孕婦降血糖的食譜吧！
降血糖食譜1：
早餐：煮雞蛋50克、牛奶220克、燕麥片粥50克;
早點(diǎn)：桃子100克;
午餐：韭菜炒肉180克、二米飯100克、鯽魚豆腐湯180克;
午點(diǎn)：黃瓜150克;
晚餐：米飯100克、冬瓜湯100克、鹽水鴨50克;
晚點(diǎn)：牛奶220克
降血糖食譜2：
早餐：煮雞蛋50克、豆?jié){200克、煮玉米棒100克;
早點(diǎn)：咸切片面包25克、西紅柿150克;
午餐：鹽水河蝦100克、二米飯100克、小白菜豆腐湯150克、蒜泥空心菜150克;
午點(diǎn)：獼猴桃150克;
晚餐：熗萵筍150克、紅燒清魚100克、蘿卜絲湯175克、蕎麥面條100克;
晚點(diǎn)：牛奶220克
降血糖食譜3：
早餐：煮雞蛋50克、花卷50克、拌黃瓜80克;
早點(diǎn)：咸切片面包50克;
午餐：清蒸鱸魚100克、二米飯100克、冬瓜湯110克、菜花炒胡蘿卜150克;
午點(diǎn)：桃子;
晚餐：煎餅50克、炒青菜150克、芹菜拌蝦仁130克、燒鱔段80克、蕎麥粥50克;
晚點(diǎn)：牛奶220克
降血糖食譜4：
早餐：豆腐腦250克、雜糧饅頭50克、水煮雞蛋一個(gè);早點(diǎn)：蘇打餅干25克;午餐：鹽水河蝦100克、木耳炒白菜190克、蝦皮冬瓜湯100 克、蕎麥面條100克;午點(diǎn)：黃瓜汁150克;晚餐：青椒肉絲130克、絲瓜蛋湯100克、芹菜拌海米100克、二米飯100克;晚點(diǎn)：牛奶220克
降血糖食譜5：
早餐：牛奶220克、蒸雞蛋羹50克、雜糧饅頭50克;
早點(diǎn)：咸切片面包;
午餐：炒莧菜150克、冬瓜肉片湯125克、二米飯100克;
午點(diǎn)：黃瓜150克;
晚餐：紅燒豆腐50克、清蒸魚100克、蔬菜水餃200克;
晚點(diǎn)：西紅柿150克
降血糖食譜6：
早餐：煮雞蛋50克、小米粥50克、牛奶220克;早點(diǎn)：豆腐腦250克;
午餐：拌黃瓜80克、炒綠豆芽200克、二米飯100克、蒸扁魚 100克、蝦皮菜秧榨菜湯150克;午點(diǎn)：梨100克;
晚餐：青椒肉絲130克、芹菜炒肉130克、二米飯100克、三絲紫菜湯100克;晚點(diǎn)：西紅柿 150克
降血糖食譜7：
早餐：煮雞蛋50克、牛奶220克、麥麩面包60克;早點(diǎn)：花卷30克;
午餐：米飯100克、黑木耳燴豆腐70克、蘿卜絲湯150克、青豆蝦仁70克;午點(diǎn)：橙子150克;
晚餐：鮮蘑清湯90克、二米飯100克、蒸扁魚100克、炒莧菜150克;晚點(diǎn)：牛奶220克
降血糖食譜8：
早餐：醬蛋50克、豆?jié){200克、麥麩面包50克;早點(diǎn)：柚150克;
午餐：二米飯100克、絲瓜蛋湯100克、白斬雞50克、苦瓜炒肉絲 125克;午點(diǎn)：小花卷30克、西紅柿150克;
晚餐：二米飯100克、小白菜湯120克、涼拌海帶100克、洋蔥炒鱔絲150克;晚點(diǎn)：牛奶220克
孕婦降血糖的幾個(gè)食譜就說(shuō)到這里，想了解更多孕婦降血糖的方法，食物或者相關(guān)食譜做法可以咨詢我們臻月客服。孕婦血糖高需要食療，沒(méi)有血糖高也要通過(guò)飲食來(lái)預(yù)防，臻月的孕婦餐就做到了這點(diǎn)，有血糖高呢就治療，沒(méi)有呢就預(yù)防。北京臻月月子餐孕期餐品牌是由北京中醫(yī)藥大學(xué)研發(fā)的，價(jià)格透明，效果顯著，支持全北京免費(fèi)配送。我們的研發(fā)機(jī)構(gòu)是北京中醫(yī)藥大學(xué)，組織20多位專家，中國(guó)唯一一所211中醫(yī)藥大學(xué)第一批985工程優(yōu)勢(shì)學(xué)科創(chuàng)新平臺(tái)，用時(shí)二年，全心投入研發(fā)成功。我們公司擁有自己的專業(yè)制作團(tuán)隊(duì)，負(fù)責(zé)調(diào)試制作，用時(shí)一年，打造出適合運(yùn)輸、保存、制作、食用的新型科學(xué)產(chǎn)品配送制作工藝。專為大陸婦女研發(fā)的營(yíng)養(yǎng)健康調(diào)理餐品。咨詢電話132。6163。5638 免費(fèi)預(yù)約試吃，微信zhenyue120。
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