木瓜怎么吃下奶
【木瓜怎么吃下奶】對(duì)于很多女性來(lái)說(shuō)都知道，木瓜有很多功效和作用。木瓜中含有大量水分、碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、多種維生素及多種人體必需的氨基酸，可有效補(bǔ)充人體的養(yǎng)分，增強(qiáng)機(jī)體的抗病能力。同時(shí)，木瓜中含有一種酵素，能消化蛋白質(zhì)，有利于人體對(duì)食物進(jìn)行消化和吸收，故有健脾消食之功。而對(duì)于產(chǎn)婦，瓜中的凝乳酶有通乳作用，番木瓜堿具有抗淋巴性白血病之功，故可用于通乳下奶。木瓜芬芳多汁、營(yíng)養(yǎng)豐富，具有增強(qiáng)人體免疫力、美白嫩膚、下奶的作用。那么木瓜怎么吃下奶呢？
木瓜怎么吃下奶：酒釀木瓜湯
材料：木瓜半個(gè)、酒釀適量。
做法： 1、木瓜切開(kāi)去籽去皮。
2、切小塊。
3、鍋中倒入酒釀，加適量的水。
4、倒入木瓜果肉大火煮開(kāi)。
5、煮開(kāi)后轉(zhuǎn)小火燜煮5-10分鐘即可，喜甜的可在放溫?zé)岷笳{(diào)入適量蜂蜜。
木瓜怎么吃下奶：木瓜牛奶
材料：木瓜300g、牛奶200g。
做法： 1、木瓜一個(gè)洗凈。
2、從中間切開(kāi)去籽。
3、用勺子挖出果肉。
4、果肉放料理機(jī)中加入牛奶。
5、果肉打碎后倒出。
6、裝入碗內(nèi)即可享用。
木瓜怎么吃下奶：木瓜鯽魚湯
材料：鯽魚600g、青木瓜300g、油適量、鹽適量、生姜適量、料酒適量、芝麻油適量。
做法： 1、把鯽魚處理干凈。
2、加入姜片和料酒腌制10分鐘。
3、青木瓜去皮。
4、把青木瓜去籽切塊。
5、起油鍋把鯽魚下鍋半煎半炸至表面變黃。
6、把鯽魚移入湯鍋并加入適量開(kāi)水。
7、接著加入木瓜大火燒開(kāi)后轉(zhuǎn)中小火煲。
8、煲至鍋中的湯水呈奶白色。
9、加入適量胡椒粉。
10、接著加入適量鹽和芝麻油攪勻調(diào)味即可。
木瓜怎么吃下奶：木瓜粥
材料：木瓜250g、長(zhǎng)香米適量、冰糖適量。
做法： 1、木瓜去皮切成小塊。
2、上鍋蒸熟。
3、長(zhǎng)香米洗凈浸泡一會(huì)。
4、先用旺火煮沸后，再改用小火煮半小時(shí)。
5、下入蒸熟的木瓜。
6、放冰糖調(diào)味，也可以不放。
7、續(xù)煮至粳米軟爛，即可盛起食用。
木瓜怎么吃下奶：木瓜花生雞爪湯
材料：木瓜1個(gè)、雞爪8只、鹽適量、姜3片、花生仁50g。
做法： 1、準(zhǔn)備所需材料。
2、把花生洗凈，提前泡半小時(shí)。
3、木瓜去皮洗凈切成大塊。
4、雞爪洗凈把指甲切去。
5、鍋內(nèi)加清水燒開(kāi)，加入雞爪焯燙一下。
6、然后撈起沖洗干凈。
7、瓦煲加入適量的清水，再放入雞爪。
8、加入姜片。
9、加入泡過(guò)的花生。
10、蓋上蓋子大火煲滾，轉(zhuǎn)小火煲半小時(shí)。
11、半小時(shí)后加入切好的木瓜，再次大火煲滾后轉(zhuǎn)小火煲半小時(shí)或煲至木瓜變軟。
12、最后加入鹽調(diào)味即可食用。
還有很多木瓜下奶的食譜做法，我就不一一介紹了，感興趣的想進(jìn)一步了解可咨詢我們臻月客服。臻月提供的月子餐里除了含有木瓜下奶的餐品外，還有很多可以促進(jìn)催乳下奶的食譜，具有奶多人瘦的效果。北京臻月月子餐孕期餐品牌是由北京中醫(yī)藥大學(xué)研發(fā)的，價(jià)格透明，效果顯著，支持全北京免費(fèi)配送。我們的研發(fā)機(jī)構(gòu)是北京中醫(yī)藥大學(xué)，組織20多位專家，中國(guó)唯一一所211中醫(yī)藥大學(xué)第一批985工程優(yōu)勢(shì)學(xué)科創(chuàng)新平臺(tái)，用時(shí)二年，全心投入研發(fā)成功。我們公司擁有自己的專業(yè)制作團(tuán)隊(duì)，負(fù)責(zé)調(diào)試制作，用時(shí)一年，打造出適合運(yùn)輸、保存、制作、食用的新型科學(xué)產(chǎn)品配送制作工藝。專為大陸婦女研發(fā)的營(yíng)養(yǎng)健康調(diào)理餐品。咨詢電話132。6163。5638 免費(fèi)預(yù)約試吃，微信zhenyue120。
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