三伏天，濕氣重的人怎么排濕
濕氣重的人怎么排濕，俗話說“熱在三伏”，中醫(yī)認(rèn)為，三伏天熱，更易為濕邪所侵。
三伏是一年中氣溫最高且又潮濕、悶熱的日子。同時(shí)，也是人體的新陳代謝、血液循環(huán)加快，祛除濕氣的最好時(shí)機(jī)!
高溫、暴雨交替預(yù)警的伏天里，人也覺得渾身粘滯、困重?zé)?，睡覺打呼嚕，翻來覆去睡不著;早上刷牙干嘔、口干口苦、有口臭;上個(gè)廁所，發(fā)現(xiàn)小便黃赤，大便溏薄，舌苔厚膩、四肢浮腫;眼看著肚子又大了一圈，褲子都扣不上。
濕氣重的人怎么排濕-濕氣的危害
“濕氣使人殘”，濕邪讓人變胖、變丑!更危害人體健康，內(nèi)傷五臟六腑引起脾胃虛弱、肺弱、腎虛，濕氣乃“萬惡之邪”。專家提醒：體內(nèi)有濕你用再好的藥都如同隔靴搔癢!
傷害關(guān)節(jié)：濕氣進(jìn)入關(guān)節(jié)，與“寒”相遇，會(huì)形成寒濕，導(dǎo)致關(guān)節(jié)疼痛。
婦科疾病：體內(nèi)濕氣過重，容易導(dǎo)致脾虛，濕氣下注，使得出現(xiàn)白帶多、異味，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)導(dǎo)致炎癥。
月經(jīng)不調(diào)：身體受濕受潮的女人，體質(zhì)會(huì)比較差，在前后會(huì)有四肢疲倦，低熱難退，月經(jīng)量少等。
肥胖：濕氣入皮下，影響細(xì)胞的新陳代謝，降低脂肪燃燒效率，從而導(dǎo)致肥胖。
毀腎、毀脾：濕氣會(huì)加重脾運(yùn)化水濕的負(fù)擔(dān)，甚至?xí)绊懩I的利尿功能，嚴(yán)重的可繼發(fā)全身浮腫。
便秘、腹瀉：濕氣過重，會(huì)造成“濕氣黏腸”，大便次數(shù)增多，且有拉不干凈的感覺。
濕氣重的人怎么排濕-十人九濕，自測(cè)濕氣體質(zhì)
“十人九濕”濕氣不分體質(zhì)、男女、老少，隨時(shí)都能趁虛而入。
濕氣自測(cè)
看臉色
① 頭發(fā)出油，面部油亮，滿臉長(zhǎng)痘;② 面色淡黃發(fā)暗;
看舌頭
舌苔很厚，早上起床時(shí)表現(xiàn)最為準(zhǔn)確;
看腸胃
① 大便粘滯不暢，小便渾濁;② 小肚子變大，手腳易水腫、發(fā)酸、發(fā)沉，身體困重;
看睡眠
① 睡覺流口水，起床時(shí)頭發(fā)昏，耳內(nèi)濕;② 平日胸悶乏力，嗜睡;
看身體狀況
① 皮膚起疹子，濕疹泛濫;② 頭暈頭痛、全身肌肉關(guān)節(jié)痛;
仔細(xì)對(duì)照以上情況，如果你有1-2條以上相符，就說明已經(jīng)是頑固性濕氣了，趕緊祛濕吧!
三伏天為什么濕氣最重-濕氣重的人怎么排濕
1、外濕逼人
暑季不僅氣候炎熱，且經(jīng)常會(huì)下雨。此時(shí)人體最易罹患“暑濕病”。
暑濕病是夏季常見的外感病，則會(huì)有發(fā)熱惡寒，汗出，頭暈頭痛，嘔惡泄瀉，舌苔白膩，脈濡數(shù)的癥狀。
2、內(nèi)濕叢生
貪涼——冷飲冷食：酷愛冷飲、涼菜，一杯冰鎮(zhèn)啤酒下肚，從里到外都透著涼快勁兒。殊不知，為貪圖這“涼快”，已將濕邪深埋在體內(nèi)。從而導(dǎo)致脾虛肺弱，體內(nèi)濕邪堆積。
貪涼——久待空調(diào)房：夏季人們?cè)谕獬龊够氐郊揖烷_空調(diào)。如果驟然汗止和汗出衣里，都會(huì)使水濕之氣停在體內(nèi)經(jīng)絡(luò)、筋骨，肌肉等處，久而久之濕邪入體。
脾虛氣弱，惡性循環(huán)!：濕邪要脾胃的運(yùn)化。脾虛生濕氣，濕氣又會(huì)加重脾虛，內(nèi)濕與外濕又互為因果，所以很多人都會(huì)陷入惡性循環(huán)。
每天喝它，輕松祛濕!
三伏天的濕邪往往為“頑固性濕氣”，采用一般的去濕產(chǎn)品很難有效?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》認(rèn)為：脾主運(yùn)化，根除濕氣，關(guān)鍵在脾臟。所以濕氣侵體，必然先調(diào)脾胃，以健胃養(yǎng)胃、利水滲濕為主。消除濕氣的主要病因，提高整個(gè)機(jī)體的功能，合力抵抗?jié)駳?，才能達(dá)到平衡、快速祛濕的狀態(tài)。用百合、炒谷芽、發(fā)酵的糙米熬制的水--月養(yǎng)水，月養(yǎng)水是北京中醫(yī)藥大學(xué)專家們研制的飲品，口味宜人，性味不會(huì)有偏性;兼以中醫(yī)養(yǎng)生滋補(bǔ)五臟、西醫(yī)開胃及補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的設(shè)計(jì)理念，根據(jù)養(yǎng)生學(xué)中“藥食同源”的原則，以百合、炒谷芽、發(fā)酵的糯米等溫性純天然食材配伍(無任何藥物成分)，熬制而成。月養(yǎng)水最大的功效就是滋陰健脾胃，提高身體抵抗力，同時(shí)入肺經(jīng)平喘止咳，增強(qiáng)免疫功能;入心經(jīng)調(diào)理經(jīng)絡(luò)，促進(jìn)血液循環(huán)，清心安神;純食材熬制不僅天然、放心無副作用，又有健脾、益氣、溫中、理氣、祛濕之效，可全面調(diào)和五臟六腑，根除濕氣的同時(shí)修復(fù)受損。
適用人群
兒童：健脾消食止咳，增強(qiáng)抵抗力，促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育;
女性：健脾養(yǎng)肝，保養(yǎng)生殖系統(tǒng)，對(duì)痛經(jīng)，月經(jīng)不調(diào)、卵巢早衰起到很好的輔助治療作用;對(duì)于特殊時(shí)期的女性(青春期、備孕、孕期、產(chǎn)后、流產(chǎn)后、更年期)有好的改善體質(zhì)作用;
亞健康人群：增強(qiáng)脾的升清功能，改善便秘、失眠、高血脂等問題;
預(yù)防便秘、水腫、養(yǎng)肝理氣;
孕期寶媽服用促進(jìn)胎兒生長(zhǎng)發(fā)育;
月養(yǎng)水每天500ml-1000ml，3個(gè)月喝出好氣色。
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