坐月子可以吃柚子嗎
坐月子可以吃柚子嗎，坐月子期間是可以吃柚子的，10月、11月是大量產(chǎn)柚子的時候，柚子的營養(yǎng)成分非常多，是很好的健胃消食、降血壓血脂的水果。柚子中含有多種人體所需的營養(yǎng)成分，其中維生素C的含量最為豐富，除此之外，還胡蘿卜素、維生素B1、B2、鈣、磷、鐵、糖等營養(yǎng)素。具有很好的健脾胃、助消化、清熱去火的功效，深受人們的青睞。
坐月子可以吃柚子嗎，月子期間整體相對比較虛弱，適量食用柚子能夠補充機體所需要的維生素C，維生素C具有增強抵抗力的功效，柚子中含有大量的微量元素，尤其是鈣和鐵的含量比較豐富，月子里使用柚子能夠補充具體所需要的鈣和鐵元素，緩解因肺炎導(dǎo)致的生理性貧血。
坐月子可以吃柚子嗎，柚子性寒，月子里使用柚子時建議選擇常溫或加熱后的柚子，不建議吃剛從冰箱里拿出來的柚子，否則容易引起腹瀉，導(dǎo)致寒邪入侵機體。
1、促進傷口愈合
柚子所含的天然維生素P能強化皮膚毛細(xì)孔功能，加速復(fù)原受傷的皮膚組織功能。產(chǎn)婦吃柚子可促進產(chǎn)后傷口愈合，對剖腹產(chǎn)的產(chǎn)婦尤為有利。
2、降低血粘度、膽固醇和血糖
可降低血液的黏滯度，減少血栓的形成，故而對腦血管疾病，如腦血栓、中風(fēng)等也有較好的預(yù)防作用。柚中含有大量的維生素C，能降低血液中有膽固醇。鮮柚肉由于含有類似胰島素的成分，是患有妊娠糖尿病產(chǎn)婦的理想食品。
3、增強體質(zhì)、助消化
柚子具有理氣化痰、潤肺清腸、補血健脾等功效，產(chǎn)婦適當(dāng)吃有一些柚子能增強體質(zhì)，幫助身體更容易吸收鈣及鐵質(zhì)，也可以緩解消化不良、口渴有痰的癥狀。
4、抗菌、抗病毒
柚子中的柚皮甙、橙皮甙與其他黃酮類相似，具有抗炎功效，食用柚子可以有效治療感冒、緩解咽喉疼痛。
5、預(yù)防貧血
產(chǎn)后貧血是比較常見的現(xiàn)象，柚子有預(yù)防貧血癥狀發(fā)生的功效。
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