揭秘月子病真的是坐月子造成的嗎
我們并不陌生的一個(gè)詞，經(jīng)常會(huì)聽到有生過孩子的媽媽訴苦，稱自己月子沒有坐好，結(jié)果現(xiàn)在落下了一身的毛病，苦不堪言。那么一定會(huì)有不少媽媽發(fā)出質(zhì)疑：哪有那么邪乎啊?我月子里也洗頭洗澡了呀，很多禁忌也犯了呀，怎么不見有啥毛病啊?其實(shí)這個(gè)問題連醫(yī)生也只能說：體質(zhì)不同。
傳統(tǒng)的月子病大概的意思是：如果你不按照傳統(tǒng)要求的方法坐月子，就會(huì)在月子里沾染上某些疾病，這些疾病將會(huì)非常頑固，無論如何都是治不好的，會(huì)跟你一輩子。唯一有效的治愈方法，就是再生一個(gè)孩子，然后按照要求坐月子。其實(shí)——人在任何時(shí)候都有可能染上疾病，月子里當(dāng)然也不例外。
下面我們就來看看人們常說的“月子病”：
1、腰酸腿疼
有人說，月子里不能亂動(dòng)，不能累著，否則以后陰天下雨就要腰腿疼痛。實(shí)際上，腰痛是孕產(chǎn)期一種常見癥狀，尤其在孕晚期和產(chǎn)褥期比較明顯，這些其實(shí)都是孕產(chǎn)期運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)正常的變化，這種不適并不是疾病，比如說：
腰疼：子宮增大，身體重心會(huì)前移，同時(shí)孕產(chǎn)期激素的變化，會(huì)使骶髂關(guān)節(jié)、骶尾關(guān)節(jié)以及恥骨聯(lián)合活動(dòng)度增加，所以很多人會(huì)有腰部不適。
腿疼：在產(chǎn)程中，胎頭在盆腔內(nèi)下降，腰骶部神經(jīng)叢受壓會(huì)放射至單腿或雙腿，出現(xiàn)比較明顯的神經(jīng)痛或痙攣性疼痛。這樣的腰腿疼痛會(huì)持續(xù)到產(chǎn)后，有的還有肌肉麻痹。
很多女性總覺得出了月子還是會(huì)有腰酸腿疼的現(xiàn)象，其實(shí)新媽媽要照料孩子，比孕期的勞動(dòng)量大很多，再加上不注意姿勢，很容易損傷腰部，就跟經(jīng)常干重活的人容易腰不好一樣。這種情況，只要在孕期還有產(chǎn)后注意姿勢、保護(hù)腰部，就能得到很好的緩解。比如：蹲下?lián)鞏|西，而不是彎腰去撿;久坐時(shí)拿個(gè)枕頭墊在腰部等都是可以避免的。
2、手臂酸痛
有人說，我生完孩子好幾個(gè)月了還是手臂疼。其實(shí)這和“坐月子”沒關(guān)系。現(xiàn)在大多數(shù)新媽媽在產(chǎn)前缺少鍛煉，手臂力量弱，產(chǎn)后要抱孩子、喂奶，對于手臂力量是一個(gè)巨大的考驗(yàn)，所以很多人會(huì)出現(xiàn)手臂不適。
其實(shí)，“月子病”完全沒有醫(yī)學(xué)上的依據(jù)，沒有必要為月子病的說法給自己增加一道心理枷鎖。在坐月子時(shí)期，要采用科學(xué)的坐月子方式，在飲食方面，一定要注意調(diào)理，讓自己有一個(gè)健康的身體，這樣的話，就算坐了一個(gè)好的月子。當(dāng)然，科學(xué)的月子，一定離不開專業(yè)的月子餐，臻月月子餐，就是月子餐月子餐里面的佼佼者。
臻月的月子餐，有400多道，通過特殊的烹調(diào)方法，特別好吃，坐月子簡直是美食享受，通過臻月的國家一級營養(yǎng)師一對一的調(diào)理，做一個(gè)放心舒服的月子，出月子身材也恢復(fù)了，瘦下來了，坐月子不再是遭罪，而是享受。
明星坐月子會(huì)吃專業(yè)月子餐，趙麗穎，謝娜，張歆藝，劉詩詩，張柏芝，李亞男，都有在各大媒體曬自己的月子餐。各大明星，在月子期間都有專業(yè)的月子餐團(tuán)隊(duì)，來給自己提供月子營養(yǎng)餐，保障自己跟寶寶的營養(yǎng)健康。
北京中醫(yī)藥大學(xué)蔡向紅教授強(qiáng)調(diào)：分娩對婦女損傷大，坐月子期間需要好好調(diào)養(yǎng)，飲食調(diào)理是最好的恢復(fù)身體的方式，藥食同源，安全無副作用，只能讓你更加健康。
臻月月子餐包涵四百道菜品，真正做到每天不重樣。北京中醫(yī)藥大學(xué)科研成果，吃臻月的餐吃的是科研成果，唯一一家是科研成果的月子餐，研發(fā)歷時(shí)三年的時(shí)間，北京中醫(yī)藥大學(xué)蔡向紅教授帶領(lǐng)科研團(tuán)隊(duì)結(jié)合中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)、營養(yǎng)學(xué)、婦科學(xué)，生育學(xué)、西醫(yī)學(xué)，針對媽媽在孕中晚期及月子期不同階段的特殊生理特點(diǎn)、體質(zhì)變化，寶寶在各階段成長發(fā)育的營養(yǎng)所需，制定的“臻月孕期月子期科學(xué)調(diào)理飲食計(jì)劃”。
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