月子餐做法分享給大家，教會(huì)大家做幾道家常月子餐
坐月子的時(shí)候，都是需要吃月子餐的，我們很多人，都在找月子餐做法，有了專業(yè)的月子餐做法，就可以烹飪出專業(yè)的月子餐，來幫助產(chǎn)婦，坐一個(gè)科學(xué)的月子。
今天就給大家分享4道月子餐食譜，一定要好好學(xué)喲。
1.小米雞蛋粥
把小米粥煮到濃稠，加入雞蛋液后再煮，最后可以根據(jù)自己的口味加入紅糖。作用：可以益氣活血，剛生完的產(chǎn)婦可以食用。
2.參歸黑雞湯
把雞煮到熟爛，然后加入人參和當(dāng)歸，煮半個(gè)小時(shí)左右，最后加鹽。作用：補(bǔ)虛，產(chǎn)后一周的產(chǎn)婦可以食用。
3.鱸魚姜湯
鱸魚切塊后，用米酒浸泡，之后放入水中煮，等魚肉變白。作用：營養(yǎng)豐富，也不容易讓產(chǎn)婦變胖，可幫助產(chǎn)后減肥。
4.魚粒蝦仁湯
魚切成小塊和蝦仁一起用淀粉攪拌，將荸薺切成小塊，油熱后下鍋翻炒魚丁，蝦仁，最后放入雞湯中，加入雞精和鹽。作用：補(bǔ)充豐富的蛋白質(zhì)。
上面這四道月子餐做法，是臻月營養(yǎng)師精心打造的月子餐做法，這樣做出來的月子餐，可以幫助產(chǎn)婦更好的調(diào)理身體，幫助產(chǎn)婦泌乳，讓小寶寶，可以吃到更加有營養(yǎng)的食物。月子餐種類紛繁，我們剛開始學(xué)做月子餐，要慢慢的從做法開始，一道菜一道菜的學(xué)習(xí)。
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