奶水不足怎么辦，喝奶多湯可以嗎
奶水不足怎么辦，建議寶媽嘗試奶多湯。奶水不足的情況下，新生兒就不能得到合理的營養(yǎng)補(bǔ)充，我們都知道，母乳里面的營養(yǎng)成分是最豐富的，最適合新生兒生長發(fā)育的，因此，當(dāng)寶媽出現(xiàn)奶水不足的情況，一定要及時(shí)調(diào)整身體健康，讓奶水充盈起來。
傳統(tǒng)中醫(yī)學(xué)認(rèn)為乳汁為精血和津液化生而來，“氣為血之帥，血為氣之母”，氣不足無以推動(dòng)乳汁分泌、血不足無以化生乳汁。所以產(chǎn)后順利泌乳需要?dú)庋獌赏判小Ｓ行┬聥寢尞a(chǎn)后乳房會(huì)感覺漲、麻，可是奶水就是下不來，這就是氣不足引起的乳汁不下行。由此可見產(chǎn)后泌乳不足氣血是關(guān)鍵。
奶水不足怎么辦，但是這不意味著產(chǎn)后就要大補(bǔ)，而應(yīng)以容易消化，半流食為主。這是因?yàn)樵诜置溥^程中，體力消耗很大，產(chǎn)后出汗多，體內(nèi)體液不足，消化能力也隨之下降。此時(shí)如果進(jìn)食過多高蛋白高脂肪的食物，會(huì)加重脾胃負(fù)擔(dān)，影響其運(yùn)化功能，從而影響精血和津液的生化。
奶水不足怎么辦，產(chǎn)后一定要保證蔬果及肉禽蛋奶的均衡攝入。在熬燉滋補(bǔ)燙的時(shí)候應(yīng)除去湯中的浮油，讓湯變得清淡一些，這樣既能避免引起寶寶的腸胃不適，也有助于產(chǎn)婦保持身材。
例如臻月的一些湯品：
通草絲瓜對(duì)蝦湯：
通草可下乳汁，絲瓜可以防止乳腺炎，蝦有很好的下乳作用。三者合用，對(duì)產(chǎn)后乳少以及因?qū)е氯橹煌ǖ娜橄傺拙惺朝熜Ч?/p>
通絡(luò)化瘀豬蹄湯：
當(dāng)歸具有補(bǔ)血活血、通絡(luò)通乳的功效，;豬蹄是常用的豐胸下乳佳品;紅棗可益氣補(bǔ)血;黑豆可健脾補(bǔ)虛;四者同用，對(duì)氣血虧虛所致的缺乳癥有很好的食療效果。
如果藥膳調(diào)理湯的效果還是不滿意，建議你試試臻月的明星產(chǎn)品“奶多湯”。北京中醫(yī)藥大學(xué)課題組表明，奶水不足時(shí)需要補(bǔ)氣生血，血旺能載氣，氣足能生血?？梢酝ㄟ^富含植物蛋白的奶多湯來調(diào)理，植物蛋白中的大豆卵磷脂具有乳化脂肪的作用，可補(bǔ)充乳汁中的蛋白質(zhì)含量以及更順暢的排出乳汁，預(yù)防因乳腺淤積導(dǎo)致乳腺炎。
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