月子餐常識(shí)，母乳喂養(yǎng)要做好這些
母乳喂養(yǎng)可以讓新生兒吃上母乳，讓新生兒吃的更加營(yíng)養(yǎng)，吃得更加健康。不過(guò)，在母乳喂養(yǎng)的時(shí)候，有一些原則是要注意的，這樣的話，才能更好的進(jìn)行母乳喂養(yǎng)，更加長(zhǎng)時(shí)間的母乳喂養(yǎng)。
下面這四條，在母乳喂養(yǎng)的時(shí)候，寶媽一定要做好，這樣的話，就可以讓寶寶用足夠的母乳吃。
1、不要因?yàn)楹ε绿弁炊鴾p少哺乳
很多新媽媽因?yàn)閷?duì)母乳喂養(yǎng)缺乏足夠的經(jīng)驗(yàn)，當(dāng)寶寶在吮吸母乳時(shí)一旦用勁了，就可能讓媽媽的乳房很疼痛，有的新媽媽因?yàn)榻邮懿涣颂弁淳蜁?huì)開(kāi)始抗拒哺乳。
實(shí)際上，乳汁的分泌與喂奶的頻率是呈正比的，如果哺乳次數(shù)減少乳汁的分泌也會(huì)減少。所以想要增加奶量，就要讓寶寶頻繁吮吸給予乳房充分的刺激。如果新媽媽的乳頭受傷了，也要采取正確的護(hù)理方法。
2、哺乳期不要生氣
生氣的時(shí)候會(huì)讓乳汁一秒變“毒奶”，因?yàn)閶寢屧趹嵟途o張的時(shí)候內(nèi)分泌系統(tǒng)會(huì)受到影響，使交感神經(jīng)系統(tǒng)變得興奮，從而釋放出大量的去甲腎上腺素，同時(shí)腎上腺髓質(zhì)也會(huì)分泌過(guò)多的腎上腺素。這兩種物質(zhì)如果分泌過(guò)多的話，會(huì)讓新媽媽有心跳加快、血管收縮的情況發(fā)生，長(zhǎng)期的話還會(huì)影響到寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育。
3、不要讓寶寶含著乳頭睡覺(jué)
新媽媽哺乳的時(shí)候要讓寶寶含住乳頭和大部分的乳暈，這樣能夠充分刺激乳房分泌乳汁，先喂一側(cè)的乳房再喂另一側(cè)。但是，一定不要讓寶寶長(zhǎng)時(shí)間含著乳頭睡覺(jué)。
4、寶寶出生半小時(shí)后早吸吮
對(duì)于純母乳喂養(yǎng)的定義指的是在寶寶出生半個(gè)小時(shí)之內(nèi)盡早接觸母乳，而且不接觸母乳以外的任何食物、飲料和水。這樣能夠強(qiáng)化寶寶的吮吸能力，促使乳腺盡早的分泌乳汁，保證新生兒吃到充足的母乳。
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