月子餐常識，分娩疼痛來自于哪些方面
我們都知道，分娩時很疼痛的，女人分娩一次，就是在鬼門關(guān)走一次。分娩如此疼，那么，分娩主要是哪些地方會疼呢，是哪些身體部位會疼呢?
分娩疼痛主要來自于下面的幾個方面：
子宮收縮：請記住當(dāng)宮縮間隙時你應(yīng)該同時放松身體，因?yàn)槿魏我稽c(diǎn)過分的緊張都可能給你造成不必要的疲勞，使分娩時間延長，痛苦加重;
肌肉緊張：當(dāng)宮縮時，大多數(shù)女性同時會繃緊分娩中無需使用的肌肉，如腿部、手足以及下頜的肌肉。這樣實(shí)際上加重了疼痛的程度，從而導(dǎo)致分娩時間的延長;
畏懼-緊張-疼痛的循環(huán)：有些女性害怕分娩的原因是疼痛，這種擔(dān)心會引起肌肉緊張，導(dǎo)致宮縮加劇和時間延長，這反過來又會加重疼痛。
認(rèn)識分娩和產(chǎn)痛每位準(zhǔn)媽媽在分娩時經(jīng)歷的產(chǎn)痛各不相同。雖然有人認(rèn)為產(chǎn)痛是人類最痛苦不堪的經(jīng)歷之一。但實(shí)際上，產(chǎn)痛是因每次分娩情況而異。
造成分娩疼痛表現(xiàn)不一的原因主要是：
首先是對分娩的過程缺乏科學(xué)的了解。女性在懷孕末期，體內(nèi)雌激素水平增高，孕激素相對減少。雌激素可提高子宮肌肉對催產(chǎn)素及其他刺激子宮收縮物質(zhì)的敏感性，加上宮內(nèi)局部壓力的增加，促使子宮產(chǎn)生強(qiáng)有力的宮縮。
其次是恐懼心理和疼痛敏感因素所造成。產(chǎn)婦的恐懼心理也是因?yàn)閷Ψ置溥^程缺乏了解，只是道聽途說，便認(rèn)為分娩非常疼痛，甚至痛苦不堪，因而對分娩異?？謶?。還有些產(chǎn)婦平時就對疼痛很敏感，又輕信一些經(jīng)產(chǎn)婦添枝加葉的形容，便想象著分娩時如何疼痛，這樣勢必造成極大的心理壓力。而這樣的心態(tài)肯定會加劇分娩時的疼痛。
其實(shí)，分娩只是一個生理過程，孕婦在臨盆時，體內(nèi)支配子宮的神經(jīng)感覺纖維數(shù)目已很少了，一般不會產(chǎn)生強(qiáng)烈的痛覺。客觀地說，分娩是有痛覺的，因?yàn)樵诜置溥^程中，會牽扯子宮鄰近的某些組織器官，產(chǎn)生局部痛感。體力勞動者平時活動量大，分娩時比較順利，痛感也相應(yīng)減輕。腦力勞動者或平時活動少的孕婦，常常因極度緊張和恐懼而加劇疼痛。
由此看來，分娩的疼痛因人而異。但是分娩時媽媽的疼痛對寶寶非常有益。
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