月子餐常識，高齡產(chǎn)婦生孩子需要注意什么呢
高齡產(chǎn)婦坐月子，需要注意的地方就比較多了，在吃喝住行上都得注意，一是年齡大了，胎兒的營養(yǎng)問題是個問題，還有就是自己的健康，也是一個大的問題，因此，高齡產(chǎn)婦坐月子，需要注意的地方比較多。
從醫(yī)學(xué)角度來說，女性年齡超過35歲就屬于高齡產(chǎn)婦。章子怡40歲懷二胎，也是妥妥的高齡媽媽了。近年來，女明星中高齡甚至是超高齡媽媽的隊伍也是越來越龐大：
徐若瑄，40歲產(chǎn)子;
大S，40歲二胎產(chǎn)子;
高圓圓，40歲產(chǎn)女;
林心如，41歲產(chǎn)女;
賈靜雯，43歲產(chǎn)女;
伊能靜，47歲產(chǎn)女!
其實不僅僅是女明星，隨著二胎政策的全面開放，我們周圍的高齡媽媽同樣是與日俱增。前段時間“霸占”熱搜榜的山東棗莊67歲高齡產(chǎn)女的新聞，更是令人驚嘆!
高齡懷孕面臨哪些風(fēng)險
超過35歲才懷孕，無論是準(zhǔn)媽媽還是胎寶寶，各方面風(fēng)險都會明顯增高。
1、自然流產(chǎn)
隨著年齡的增大，自然流產(chǎn)的發(fā)生率也會隨之升高。數(shù)據(jù)統(tǒng)計表明：45歲懷孕，大約有一半的機會發(fā)生自然流產(chǎn)。
2、妊娠期并發(fā)癥
高齡媽媽在孕期可能有更高的幾率發(fā)生妊娠高血壓、妊娠糖尿病等并發(fā)癥，而且同樣是年齡越大，風(fēng)險越大。
3、畸形
年齡越大，胎兒的出生缺陷率會越高，像唐氏兒等先天性染色體疾病的發(fā)生率，隨孕婦年齡的增加而迅速增加，在35歲以上的高齡產(chǎn)婦中，發(fā)生率為1%-2%。
4、早產(chǎn)、難產(chǎn)
此外，高齡產(chǎn)婦早產(chǎn)、難產(chǎn)、胎兒宮內(nèi)發(fā)育遲緩等的發(fā)生率，也都明顯多于年輕孕產(chǎn)婦。
高齡懷孕要注意哪些方面
1、做好孕前檢查
高齡懷孕前，最好先做全面的身體檢查，可以及早發(fā)現(xiàn)問題并做好處理。像高齡產(chǎn)婦最常見的高血壓、糖尿病等，實際上都可在孕前先進行控制，而且建議在控制好之后再懷孕，減少妊娠期的風(fēng)險。
另外，高齡懷孕前要注意補充葉酸，防止胎兒發(fā)生畸形;孕前若沒吃，孕后應(yīng)遵醫(yī)囑及時補充。
2、及時產(chǎn)檢，加強監(jiān)測
高齡媽媽的孕期檢查應(yīng)盡早開始，并遵循醫(yī)囑定期、全面地進行;同時要注意控制體重，加強對自身血糖、血壓等高危指標(biāo)的監(jiān)測，以確保自己和胎兒的健康。
3、合理飲食，健康作息
無論是否高齡，孕期都應(yīng)該合理飲食，保證營養(yǎng)的攝入和均衡，保證充足的睡眠及規(guī)律的作息時間，結(jié)合自己的身體狀態(tài)，安排一些適宜的放松方式，讓自己的身體保持良好的狀態(tài)。
4、選擇適合的分娩方式
高齡產(chǎn)婦應(yīng)該根據(jù)自身的情況和醫(yī)生的建議來選擇最優(yōu)的分娩方式。若身體、胎兒條件良好，可嘗試順產(chǎn)，但如果產(chǎn)婦狀況差，應(yīng)及時采用剖宮產(chǎn)術(shù)，以確保安全。
無論如何，與年輕的產(chǎn)婦對比，高齡懷孕風(fēng)險都會相對增高;不過目前醫(yī)療條件提升了很多，大部分的高齡媽媽做足準(zhǔn)備，還是可以正常懷孕分娩，也不必過度緊張。
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