「月子餐」剖宮產(chǎn)的媽媽，如何飲食來更好的坐月子？
前幾天，有一個(gè)剖宮產(chǎn)客戶，由于腹內(nèi)脹氣一直都沒能好好的進(jìn)食，導(dǎo)致乳汁分泌不足，身體的恢復(fù)受到很大影響，現(xiàn)在剖宮產(chǎn)30多天了，稍微吃的不對，脹氣就會嚴(yán)重!
那剖宮產(chǎn)的媽媽，如何飲食呢?
1、產(chǎn)后6小時(shí)內(nèi)
應(yīng)該禁食、禁水、排氣。因?yàn)樾g(shù)后麻醉藥物代謝并不完全，會有大量藥物停留在腸道的血運(yùn)中，而使腸道功能受到抑制，因此腸道功能并沒有完全恢復(fù)，這個(gè)時(shí)候吃東西會增加身體的負(fù)擔(dān)，腸腔內(nèi)有積氣，因此，術(shù)后會有腹脹感;還有可能會發(fā)生嗆咳。
2、產(chǎn)后6小時(shí)后
宜服用一些排氣類流食(如蘿卜水等)，幫助因麻醉而停止蠕動的胃腸道保持正常運(yùn)作。以腸道排氣做為可以開始進(jìn)食的標(biāo)志。
3、產(chǎn)后第一天
產(chǎn)婦的消化能力較弱，一般以蛋白粉、蛋湯、米湯等容易消化的流質(zhì)食物為主，忌食牛奶、豆?jié){、大量蔗糖等脹氣食物，要少食多餐，一日以6-8次為佳。
4、產(chǎn)后第二天
可吃些稀、軟、爛的半流質(zhì)食物，如蛋白粉、稀粥、湯面、餛飩等，每天吃5-6次，保證充足營養(yǎng)攝入。
5、產(chǎn)后第三天
產(chǎn)后原則是均衡、易于消化?？梢猿云胀嬍常x擇高蛋白，低脂肪，營養(yǎng)均衡的食物，多補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，各種維生素和微量元素，保證傷口愈合和新生兒的營養(yǎng)充足。
富有營養(yǎng)的飲食可以補(bǔ)充手術(shù)時(shí)損失的血液;促進(jìn)傷口愈合需要蛋白質(zhì)，如果沒有充足的蛋白質(zhì)，傷口就無法很快愈合，因?yàn)榈鞍踪|(zhì)是傷口的縫合機(jī)，所有傷口的愈合都需要蛋白質(zhì)來形成新生肉芽組織和血管;青菜可以提供豐富的維生素和膳食纖維，保證大便通暢。有營養(yǎng)的湯水，可以形成充足且富營養(yǎng)的乳汁，供孩子成長所需。還可以適當(dāng)?shù)匮a(bǔ)充些鈣質(zhì)和多種營養(yǎng)素，使母親和嬰兒身體強(qiáng)壯。
6、產(chǎn)后一周
飲食原則：以清除惡露、促進(jìn)傷口愈合為主;多喝水(兼以雞湯、魚湯、排骨湯)，促進(jìn)胃腸道蠕動;促進(jìn)乳汁分泌的食物。及時(shí)大小便，養(yǎng)成習(xí)慣。
總之，剖宮產(chǎn)月子期的飲食原則：“食材要溫和、新鮮，營養(yǎng)要均衡，少食多餐，不偏食 不挑食，就能在月子里養(yǎng)好身體，乳汁分泌正常，恢復(fù)到良好的狀態(tài)!【臻月月子餐】
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