科學(xué)專業(yè)的月子食譜是怎么樣的
我們一直在提倡科學(xué)坐月子，科學(xué)坐月子就得吃科學(xué)的月子餐，吃科學(xué)的月子餐就得有科學(xué)的月子食譜?？茖W(xué)的月子食譜，能給產(chǎn)婦合理的營養(yǎng)補充，讓產(chǎn)婦在坐月子的時候能夠奶多人瘦。
專家提出，月子期間的飲食既要補充生產(chǎn)時所消耗的大量體力，又要充分制造乳汁，這是新媽媽在飲食上最關(guān)心的問題。孕期時脹大的子宮對其他的器官都造成了壓迫，產(chǎn)后的胃腸功能還沒有恢復(fù)正常，所以要少吃多餐，可以一天吃五到六次。
采用少食多餐的原則，既保證營養(yǎng)，又不增加胃腸負(fù)擔(dān)，讓身體慢慢恢復(fù)。從營養(yǎng)角度來看，不同食物所含的營養(yǎng)成分種類及數(shù)量不同，新媽咪月子期間應(yīng)該葷素搭配，保證營養(yǎng)的充分吸收。
小編認(rèn)為，權(quán)威機構(gòu)給出的月子食譜，才能算得上是科學(xué)專業(yè)的月子食譜。臻月月子餐是北京中醫(yī)藥大學(xué)的科研成果，臻月的月子餐食譜是北京中醫(yī)藥大學(xué)的科研成果，當(dāng)然是很科學(xué)的。
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