月子餐營養(yǎng)師:順產(chǎn)坐月子多少天
月子餐營養(yǎng)師表示：坐月子是一個(gè)不容易的事，做不好就會落下很多月子病，影響以后的生活和工作。坐月子的天數(shù)很重要，天數(shù)夠了，產(chǎn)婦才能恢復(fù)得更好。尤其是夏天，面對炎熱的天氣，很多媽媽都想早點(diǎn)結(jié)束月子期，穿上短袖短褲出門，在家可以隨時(shí)洗澡或吹空調(diào)。所以很多人都在問順產(chǎn)坐月子多少天？通常老一輩的說法是，月子一定要坐夠四十天，坐月子不能吃生冷冰涼的食物，不能洗冷水頭，不能吃水果蔬菜等等。這些老一輩的說法都正確嗎？到底順產(chǎn)坐月子是多少天，多久為宜，坐月子大家都存在哪四大方面的誤區(qū)呢？如果你有這方面的需要，就不妨來閱讀一下吧。
順產(chǎn)坐月子多少天？
1、30天
現(xiàn)在最常見的坐月子一般來說就是三十天，差不多在這三十天以內(nèi)，盡量的保證不出門，飯菜盡量的清淡，一日最好要多于三餐，這樣一方面不僅僅能夠保證自己的身體營養(yǎng)方面，也可以保證胎兒的營養(yǎng)，同時(shí)的時(shí)候盡量的避免涼水，避免過于勞動(dòng)，只有這樣才是能夠有一個(gè)健康的身體。
2、42天
當(dāng)然還有一些地區(qū)的朋友坐月子的時(shí)間一般是在42天的左右，人們常說42天是雙滿月，雙滿月的話對于母體身體的恢復(fù)才是最好的，所以說對一些并不是時(shí)間很緊的朋友來說，可以將月子控制在42天，畢竟時(shí)間越長對于自己的身體恢復(fù)才是最好的，那么對于胎兒的一些健康方面才是最到位的。
一般坐月子要做多少天?這個(gè)具體的我們也可以根據(jù)母體自身的體質(zhì)來考慮，如果體質(zhì)比較弱的話，那么就是在42天左右，相反的體質(zhì)比較好的話，差不多三十天就是可以的，當(dāng)然還得看你的營養(yǎng)補(bǔ)充身體恢復(fù)情況，坐月子期間吃月子餐就能很好的快速恢復(fù)身體。臻月的月子餐，月養(yǎng)水和湯品都是北京中醫(yī)藥大學(xué)的科研成果，包涵一千多道菜品，根據(jù)胎兒發(fā)育所需配伍食材，烹飪的孕期飲食。臻月月子餐孕婦餐的配送，在全北京市內(nèi)是免費(fèi)的，而且一天一配送，一次配送一整天的。臻月月子餐孕婦餐菜品口味豐富，好吃有營養(yǎng)。安全可靠，源于現(xiàn)代營養(yǎng)學(xué)，營養(yǎng)全面均衡，菜品口味豐富，好吃有營養(yǎng)。咨詢熱線132。6163。5638 免費(fèi)預(yù)約試吃，微 信zhenyue120。
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