孕婦燒心怎么辦
孕婦燒心怎么辦，大概懷孕的母親們都會經(jīng)歷這一個階段，那就是反酸和燒心的狀況。有這樣一個老話說孕婦出現(xiàn)反酸，燒心是因為孩子們在長頭發(fā)。其實這并不是正確的，那么是什么原因?qū)е略袐D在懷孕期間會發(fā)生惡心，反酸，燒心的狀況呢?
孕婦燒心怎么辦，孕后期出現(xiàn)燒心反酸的現(xiàn)象一般是由于子宮增大壓迫到附近的臟器，特別是胃部，導(dǎo)致胃腸道的蠕動功能緩慢，胃的容積變小，使之產(chǎn)生大量胃酸，會表現(xiàn)出有消化功能不好引起的反酸燒心的癥狀，并且胸部產(chǎn)生灼熱感，甚至有一些患者還會伴隨有食欲不振的現(xiàn)象。那么如何解決這種現(xiàn)象呢?孕期老是“反酸燒心”，孕媽多試試這5招秘訣，輕松緩解問題。
孕婦燒心怎么辦1、少食多餐
解決孕晚期胃酸燒心的問題我們要注意飲食。把飯量減少，就餐次數(shù)增多就是一個不錯的辦法。因為通過少食多餐的辦法，可以減少胃液的分泌，這樣的話，就可以避免因為進食過量引起胃酸分泌過多，從而導(dǎo)致胃部的不舒服。這樣一來肚子也不會很容易餓，就可以減少因為肚子餓引起燒心的麻煩。
孕婦燒心怎么辦2、吃完飯后不要馬上躺下
雖然說吃完飯?zhí)上孪澄锖妥呗废澄锏臅r間是一樣的，但是對于孕婦來說卻不一樣。懷孕的母親在吃完飯后應(yīng)該站立或散步。大概在吃完后的兩小時才可以躺下睡覺，這樣會減少反酸的現(xiàn)象。
孕婦燒心怎么辦3、睡眠姿勢要注意
睡覺時將枕頭墊高2-3寸，食道和我們的嘴巴相連，我們在睡覺的時候墊一個高枕頭，這樣就會防止在胃里的胃酸反流。
孕婦燒心怎么辦4、飲食清淡，細嚼慢咽
飲食需要清淡這一點對孕婦來說是一定要get的點，不應(yīng)該大魚大肉，這樣會增加孕婦的胃里負擔(dān)。也不要吃過硬過于油炸的食物，少吃一些這樣的食物，飲食上應(yīng)以清淡為主，等癥狀減輕后，再逐漸添加高熱量、高營養(yǎng)的食物，平時飲食不應(yīng)該吃生冷、辛辣、刺激、寒涼的食物，也不要吃過甜、過酸、過咸、過苦的食物，平時飲食可多吃一些含維生素多的食物，以利于保護胃黏膜和提高其防御能力。吃飯時應(yīng)該細嚼慢咽，更有利于消化，能讓食物更溫和柔軟，進入腸胃之后與消化液充分混合，消化吸收從而減少胃腸的負擔(dān)。
孕婦燒心怎么辦5、飲用月養(yǎng)水
月養(yǎng)水由北京中醫(yī)藥大學(xué)專家研制的調(diào)理飲品，口味宜人，性味不會有所偏性;兼以中醫(yī)養(yǎng)生滋補五臟、西醫(yī)開胃及補充營養(yǎng)的設(shè)計理念，根據(jù)養(yǎng)生學(xué)中“藥食同源”的原則，以百合、炒谷芽、發(fā)酵糯米等溫性純天然食材配伍(無任何藥物成分)，煮制而成。月養(yǎng)水最大的功效就是滋陰健脾胃，提高身體抵抗力，同時入肺經(jīng)、心經(jīng)，調(diào)理經(jīng)絡(luò)，促進血液循環(huán)，對于緩解孕吐、胃反酸燒心有良好效果哦!
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