備孕期間注意事項(xiàng)，快速備孕一定要改掉這幾個(gè)習(xí)慣
備孕期間注意事項(xiàng)，有的女性朋友在備孕的時(shí)候，嘗試了一段時(shí)間，發(fā)現(xiàn)還是沒有懷上，這大半跟身體有關(guān)，要去醫(yī)院檢查下身體，看下是哪些方面的問題。
備孕期見的女性，有些飲食習(xí)慣也得改變，例如戒煙戒酒，不要吃腌制的食物，這些都是需要注意的問題，不然的話，一是會(huì)對懷孕有影響，還有就是對胎兒的健康也會(huì)有影響的。
備孕期間注意事項(xiàng)1.戒酒
較多的酒精能影響精子和卵子的質(zhì)量，酒精中毒的卵細(xì)胞可與精子結(jié)合形成畸形胎兒。而如果爸爸長期大量飲酒會(huì)發(fā)生性功能障礙，也會(huì)使70%的精子發(fā)育不全或游動(dòng)能力差，不利于胎寶寶的發(fā)育。準(zhǔn)備懷孕的妻子一般在孕前3-4周戒酒;丈夫計(jì)劃懷孕前2個(gè)月最好不要多喝酒，前一周內(nèi)絕對別碰酒。
備孕期間注意事項(xiàng)2.戒煙
尼古丁有降低性激素分泌和殺傷精子的作用，它會(huì)影響生殖細(xì)胞和胚胎的發(fā)育，造成胎寶寶畸形。無論你煙癮有多大，為了寶寶還是戒掉吧。建議最好在計(jì)劃懷孕前3個(gè)月或半年改掉吸煙的不良嗜好。
備孕期間注意事項(xiàng)3.戒腌制食物
腌制類食品雖然美味，但內(nèi)含亞硝酸鹽、苯丙芘等，長期食用會(huì)導(dǎo)致胚胎畸形，想要寶寶的夫妻在孕前就要盡量避免少吃一些臘腸、咸肉、鹽腌咸魚、咸菜等食物。
備孕期間注意事項(xiàng)4.戒“污染”食物
準(zhǔn)備懷孕的夫妻在飲食方面應(yīng)盡量選用新鮮天然食物，避免含食品添加劑、色素、香精、調(diào)味劑、防腐劑的食品。否則這些物質(zhì)在體內(nèi)蓄積會(huì)引起慢性中毒，嚴(yán)重的甚至導(dǎo)致寶寶畸形。
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