懷孕之后容易更便秘，孕婦便秘吃什么好
孕婦便秘吃什么好，部分孕媽，在孕期的時候，會出現(xiàn)便秘的情況，渾身不自在，便秘嚴(yán)重，還會出現(xiàn)痔瘡，讓生活更加苦惱。很多孕媽就會有疑惑，之前自己從沒有這個情況出現(xiàn)，如今是咋的了?
孕期出現(xiàn)便秘，是正常的，大多孕婦都會出現(xiàn)。不過，也是跟飲食有關(guān)，可以通過臻月的月養(yǎng)水，來改變便秘的情況。
孕婦便秘吃什么好，懷孕后，體內(nèi)分泌大量的孕激素——黃體酮，它可以使子宮平滑肌松弛，引起胃腸道肌張力減弱、腸蠕動減慢。尤其是妊娠晚期、胎頭入盆后，胃腸道特別是直腸受到的機械性壓力越來越明顯，常常伴有痔瘡形成。
有許多女性在尚未懷孕時就有便秘的毛病，懷孕后，行動不方便，尤其是不習(xí)慣下蹲式廁所，加上痔瘡發(fā)作疼痛，使得準(zhǔn)媽對排便有種恐懼感，并有意識減少排便，使便秘情況更加嚴(yán)重。
孕婦便秘吃什么好，另外，孕婦便秘的發(fā)生也與腹痛、運動不足、擔(dān)心用力排便影響胎兒、飲食習(xí)慣不良、精神壓力、睡眠質(zhì)量問題、體質(zhì)差異等因素有關(guān)，想想看，如果這些因素加在一起，造成的后果將是多么嚴(yán)重!有30%～50%的孕婦會因此得痔瘡。
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