「孕期餐」孕婦分娩前吃什么好？
分娩在即，出于對生產(chǎn)的恐懼，宮縮疼痛又不停地侵襲，有些準媽媽無法保持鎮(zhèn)靜，食欲也受到影響。不想吃東西，甚至連水也不想喝。這些對分娩實在不利。
其實，臨產(chǎn)相當(dāng)于一次重體力勞動，產(chǎn)婦必須有足夠的能量供給，才能有良好的子宮收縮力把宮頸口開全，才有體力把娃兒從子宮排出。不好好進食、飲水就會造成脫水，引起全身循環(huán)血容量不足，供給胎盤的血量會減少，引起胎兒在宮內(nèi)缺氧。
孕婦臨產(chǎn)前吃什么好呢?
1、少吃多餐：
產(chǎn)婦在臨產(chǎn)前胃腸道分泌消化液的能力降低，蠕動功能也減弱，吃進的食物從胃排到腸里的時間也隨著增加，極易存食，建議可以少吃多餐。
2、選體積小、營養(yǎng)價值高的食物：
在保證營養(yǎng)供給的同時，要注意攝入的營養(yǎng)均衡。孕婦要攝取足夠的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和必需脂肪酸。平常的飲食生活要少油少鹽。熱量高的食物如甜食、米、面包等主食不要吃太多，要多吃含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的蛋、牛奶、肉類以及大豆制品等，同時也要考慮食用含有其他營養(yǎng)成分的食物。
3、利用宮縮間歇進食：
產(chǎn)婦應(yīng)學(xué)會宮縮間歇期進食的“靈活戰(zhàn)術(shù)”。飲食以富含蛋白質(zhì)、維生素、易消化的為好。根據(jù)自己的愛好，可選擇稀飯、肉粥、藕粉、點心、牛奶、果汁、蘋果、香蕉、巧克力等多樣飲食。注意既不可過于饑渴，也不能暴飲暴食。
4、臨產(chǎn)時，若產(chǎn)婦惡心、嘔吐、進食過少時，應(yīng)及時報告醫(yī)生。主管醫(yī)生應(yīng)根據(jù)具體情況給產(chǎn)婦輸注葡萄糖、生理鹽水及其它必須的滋補藥物，以補充營養(yǎng)，供應(yīng)分娩所需的能源。產(chǎn)婦能進食者，應(yīng)盡量自己經(jīng)口攝取足夠的營養(yǎng)，不要依賴靜脈補液。因為任何藥物，均可能引起肌體過敏反應(yīng)，輸液也是如此。
如果準爸準媽們準確掌握了這些信息，做好臨產(chǎn)前的飲食準備，這樣既補益于身體，為臨近到來的分娩貯蓄精力，也會為準媽媽順利分娩助力，平平安安把娃兒生出來!【臻月孕期餐】
上一篇：「孕期餐」專為孕期而定制的臻月孕婦餐 下一篇：「孕期餐」臻月孕期餐，你真正了解嗎？