孕婦血糖高怎么辦？吃降血糖孕婦餐
知道孕婦可能會(huì)有血糖高癥狀，不少準(zhǔn)媽媽該擔(dān)心了！有些準(zhǔn)媽媽在懷孕中晚期后就會(huì)出現(xiàn)血糖高的癥狀，不少孕婦會(huì)擔(dān)心影響健康和胎兒的發(fā)育。如果準(zhǔn)媽媽血糖超標(biāo)，對(duì)母嬰都會(huì)產(chǎn)生一定的影響。那么，孕婦血糖高該怎么辦？
對(duì)于一般人來講空腹血糖正常值保持在3.9~6.1mmol/L范圍即可，但因孕婦特殊性將血糖正常值控制較為嚴(yán)格，規(guī)定孕婦空腹正常血糖值不超過5.1mmol/L；餐后1小時(shí)正常血糖值不得超過10.0mmol/L；餐后2小時(shí)正常血糖值規(guī)定不得超過8.5mmol/L。一經(jīng)發(fā)現(xiàn)血糖高需到醫(yī)院進(jìn)行檢查，然后對(duì)癥糾正或治療，尤其是當(dāng)出現(xiàn)孕婦空腹血糖或孕婦餐后血糖超標(biāo)時(shí)需警惕妊娠糖尿病出現(xiàn)。
準(zhǔn)媽媽們知道進(jìn)入孕晚期開始，醫(yī)生都會(huì)建議準(zhǔn)媽媽檢測(cè)一項(xiàng)指標(biāo)的，就是血糖，超標(biāo)的現(xiàn)象并不奇怪，但肯定對(duì)孕婦和胎兒有影響。孕婦血糖高該怎么辦呢？具體從以下幾方面來了解！
1、第一次檢測(cè)出血糖超標(biāo)之后要在醫(yī)生的建議下控制飲食，很多準(zhǔn)媽媽到后期體重增長(zhǎng)過快，就容易造成孕期肥胖，孕期肥胖自然會(huì)導(dǎo)致血糖超標(biāo)，請(qǐng)醫(yī)生幫忙安排合理的孕期食譜，嚴(yán)格按照孕期的食譜來飲食。
2、采取少食多餐的原則，膳食治療的原則是：孕婦不減肥；按體型調(diào)整食物結(jié)構(gòu)比例及熱量；少食多餐，最好分3大餐，3小餐；少吃糖分高的水果。
3、除了水果之外其他的甜食也要暫時(shí)停一下，大多數(shù)女性都愛吃甜食，巧克力、威化、餅干等等這些小零食也是孕期準(zhǔn)媽媽們非常喜歡的，但是為了自身的健康和寶寶的健康應(yīng)該控制一下自己的欲望。如果準(zhǔn)媽媽覺得餓了想吃點(diǎn)東西，可以選擇無糖餅干或者是無糖豆?jié){等等。
4、另外還要定期復(fù)查，一直到指標(biāo)下降順利生產(chǎn)之后才可以安心。
孕婦血糖高吃什么
為了能讓自己補(bǔ)充足夠的營(yíng)養(yǎng)，保證自己和胎兒的身體需求，準(zhǔn)媽媽們總是會(huì)在孕期吃很多不同營(yíng)養(yǎng)的食物，不過，補(bǔ)身過度就會(huì)出現(xiàn)血糖高的問題啦！
孕期一旦發(fā)現(xiàn)血糖高就要立即停止食用甜食，甚至水果也也要謹(jǐn)慎使用，關(guān)乎孕婦自身和寶寶的健康，這可馬虎不得！孕婦血糖高吃什么？
午餐 蒸山藥，茄汁雞丁，蝦仁炒豆腐，姜絲小油菜
晚餐 蒸紫薯，蔥花洋菇，秘制牛肉，肉丁玉米筍
午餐 50雜糧，蔥香金槍魚，莧菜炒豬肉，彩椒四季豆
晚餐 蒸紅薯，五彩雞丁，清炒茭白筍，金針肉絲
午餐 50雜糧，醬香排骨，青椒牛柳，麻油芥菜
晚餐 蒸玉米，枸杞炒茄子，海參香菇燒豆腐，醬香雞排
午餐 蒸胡蘿卜三杯龍利魚，西芹豬肚，手撕包菜
晚餐 50雜糧，蔥香鹵雞翅，彩椒豆苗，花菜炒蝦仁
血糖高的原因有很多，要知道高血糖除了影響母親健康，對(duì)下一代的生長(zhǎng)發(fā)育也構(gòu)成嚴(yán)重危害。所以血糖不高的孕婦要注意飲食的搭配，已測(cè)出高血糖的孕媽就更要控制飲食了，這時(shí)你可以選擇吃外送的臻月降血糖孕婦餐來調(diào)理血糖，完全根據(jù)你的營(yíng)養(yǎng)需求私人訂制，都是北京中醫(yī)藥大學(xué)的科研成果，包涵一千多道菜品，根據(jù)胎兒發(fā)育所需配伍食材，烹飪的孕期飲食。
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