人流后飲食，盤點(diǎn)膳食調(diào)養(yǎng)的重要性
人流后飲食，流產(chǎn)對女性的子宮、卵巢、激素水平產(chǎn)生影響，所以術(shù)后通過飲食調(diào)養(yǎng)，恢復(fù)生殖系統(tǒng)功能關(guān)乎女性未來生育能力、婦科疾病、衰老程度。
流產(chǎn)會使女性體內(nèi)的激素水平驟然下降，從而影響卵子的生存環(huán)境，影響卵子的質(zhì)量和活力，一次人流，12個卵子會進(jìn)入休眠，更年期會提前3-5年。另外流產(chǎn)會增加盆腔感染的風(fēng)險。無痛人流的應(yīng)用雖然減輕了患者手術(shù)過程中的疼痛感，但此過程中難免存在過度吸宮等不當(dāng)手法。
人流后飲食，同時，部分女性曾有多次人流史，子宮內(nèi)膜的血管容易受損，子宮內(nèi)膜中存在豐富的雌、孕激素受體，或因不當(dāng)?shù)娜斯ち鳟a(chǎn)手法損傷內(nèi)膜，從而使受體含量顯著降低，此時即使雌孕激素水平正常也不能保證內(nèi)膜正常生長，從而導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)，月經(jīng)稀發(fā)。導(dǎo)致人工流產(chǎn)后可能導(dǎo)致繼發(fā)不孕癥，輸卵管阻塞、子宮內(nèi)膜異位癥、盆腔粘連、宮腔粘連、內(nèi)分泌紊亂等 ，此外人工流產(chǎn)的次數(shù)也會加大不孕癥的發(fā)生率。
祖國醫(yī)學(xué)認(rèn)為，流產(chǎn)可引起氣血損傷，此為“虛”，同時因情懷抑郁、外邪蘊(yùn)結(jié)等因素又可導(dǎo)致瘀血生成，瘀血阻滯胞宮為“實(shí)”，形成腎虛血瘀的證候，最終導(dǎo)致生殖系統(tǒng)失調(diào)，內(nèi)分泌紊亂。
人流后飲食，因此，女性在人工流產(chǎn)后要注意休息，加強(qiáng)營養(yǎng)促進(jìn)機(jī)體修復(fù)，防止炎癥和感染，保證子宮、卵巢功能的良好水平。
臻月人流后飲食調(diào)養(yǎng)原則
1、活血補(bǔ)血化瘀，改善微循環(huán)：修復(fù)出血導(dǎo)致的貧血及子宮內(nèi)膜損傷，提高卵巢分泌功能，并促進(jìn)炎性滲出物吸收。
2、補(bǔ)虛調(diào)達(dá)氣機(jī)：臟腑氣機(jī)通降順暢，從而減少了乳脹的發(fā)生，有效避免了胃氣上逆，對于降低惡心嘔吐、便秘、調(diào)節(jié)情志有積極作用。
臻月人流后膳食搭配原則
1精，指量不宜過多，碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)都要吃但不能多吃，除了增加體重外，對術(shù)后身體的恢復(fù)沒有任何益處。
2雜，指食物品種多樣化，既可以增加食欲，又能夠均衡營養(yǎng)，建議每天食材不低于20種。需要多吃一些補(bǔ)血活血、補(bǔ)氣健脾的食品，例如：紅糖、枸杞、動物肝臟、黑木耳、雞肉等。
3軟，指主食盡量煮得軟一些，建議術(shù)后第一天主食以半流食為主，有利于腸胃的吸收，改善術(shù)后脾胃虛弱的現(xiàn)象。
4補(bǔ)，可以輔以適當(dāng)?shù)?a href="http://hcsky.cn/yunfucan/" target="_blank" class="keylink">調(diào)理湯品，但不宜大補(bǔ)，燉湯講究的藥食同源，可以選用蓮子、桂圓、烏雞、豬蹄等食材，配以適量的人參、黃芪、當(dāng)歸等滋補(bǔ)性藥材。食物和藥材之間互相代謝消化吸收，達(dá)到修復(fù)機(jī)體的效用。
上一篇：人流術(shù)后出現(xiàn)便秘怎么辦 下一篇：流產(chǎn)后飲食，流產(chǎn)如何從飲食上做好身體的調(diào)理