人流后吃什么最補子宮
人流后吃什么最補子宮，人流，即為“人工流產”的簡稱。雖然我們都知道人流對女性的身心傷害都是蠻大的，但如果真的意外懷孕，人流則是不得不面對的選擇。隨著科學技術的發(fā)展，人流技術也日趨完善。做完人流對女人的身體是一個很大的傷害，這個時候就要適當進補，那么人流后吃什么好呢。無痛人流手術前又要有哪些檢查呢。
人流后吃什么最補子宮
人流后很多女性會出現(xiàn)腹痛、月經不調等不適癥，這個時候要及時補充蛋白質、維生素、葉酸等各種營養(yǎng)元素，下面就為大家介紹幾款人流后吃的食譜。
人流后吃什么最補子宮一、無痛人流手術后多喝烏雞湯
現(xiàn)代醫(yī)學研究，烏雞內含豐富的黑色素，蛋白質，B族維生素等18種氨基酸和18種微量元素，其中煙酸、維生素E、磷、鐵、鉀、鈉的含量均高于普通雞肉，膽固醇和脂肪含量卻很低。烏雞的血清總蛋白和球蛋白質含量均明顯高于普通雞。
人流后吃什么最補子宮二、無痛人流手術后多吃雞蛋
雞蛋富含蛋白質，具有維持鉀鈉平衡;消除水腫。提高免疫力。調低血壓，緩沖貧血，有利于生長發(fā)育。富含膽固醇，維持細胞的穩(wěn)定性，增加血管壁柔韌性。維持正常性功能，增加免疫力。富含銅，銅是人體健康不可缺少的微量營養(yǎng)素，對于血液、中樞神經和免疫系統(tǒng)，頭發(fā)、皮膚和骨骼組織以及腦子和肝、心等內臟的發(fā)育和功能有重要影響。
人流后吃什么最補子宮三、無痛人流手術后多喝鯽魚湯
鯽魚營養(yǎng)價值極高，特點是營養(yǎng)素全面，含糖分多，脂肪少，所以吃起來既鮮嫩又不肥膩，還有點甜絲絲的感覺。經常食用鯽魚湯，可補充營養(yǎng)，增強抗病能力。鯽魚有健脾利濕、和中開胃、活血通絡和溫中下氣之功效。對脾胃虛弱、水腫、潰瘍、氣管炎、哮喘和糖尿病有很好的滋補食療作用。
人流后吃什么最補子宮四、無痛人流手術后吃人流術后餐
臻月流產餐完全根據(jù)你的營養(yǎng)需求私人訂制，都是北京中醫(yī)藥大學的科研成果，包涵一千多道菜品，幫助流產女性營養(yǎng)全面均衡補充，排淤補氣血，保養(yǎng)子宮和卵巢，進而恢復身體。下面來看看營養(yǎng)師們搭配的人流后一日三餐調養(yǎng)食譜計劃：
早餐 小米山藥粥+蒸紅薯，脆口三色，松仁玉米
午餐 紫米粥+雜糧，姜絲牛肉，西芹雞片，蒜香菠菜
晚餐 百合蓮子粥+奶香饅頭，干貝豆腐，蒜蓉西蘭花，蔥香雞翅
調理湯品 丹參煲豬骨，1術后桂花月養(yǎng)水500ml
早餐 銀芽牛肉粥+1玉米饅頭，蒜爆雞毛菜，西芹豆腐干
午餐 燕麥白米飯，檸檬雞翅，木耳肉絲，胡蘿卜毛豆
晚餐 番薯粥+2個豆沙包，紅椒炒雞蛋，醬香牛腱;蘑菇燒冬筍
調理湯品 花旗參燉烏雞，1術后桂花月養(yǎng)水500ml
早餐 豬肝粥+蒸山藥，蔥花空心菜，脆口三色
午餐 牡蠣海鮮龍須面+50雜糧，蔥香大排，彩椒雞丁，紅豆莧菜
晚餐 銀耳雞蛋粥+2個梅干菜包，醬香雞翅，蝦仁炒豆腐，麻油菜花
調理湯品 百合烏雞湯，1術后桂花月養(yǎng)水500ml
早餐 玉米雞蓉粥+紫米饅頭，蒜爆海帶。蝦皮小白菜
午餐 百合干貝粥+雜糧，蔥香金槍魚，洋蔥羊肉，蠔油時蔬
晚餐 紅豆薏米粥+1個西葫蘆包，杜仲煮鴨胗，黃瓜炒雞蛋，地三鮮
調理湯品 海參雞湯，1術后桂花月養(yǎng)水500ml
上一篇：卵巢囊腫的癥狀，臻月流產餐來幫你 下一篇：小月子食譜，小月子吃什么好