人流后多久可以上班
人流后多久可以上班?這是很多做完流產(chǎn)后的女性比較關(guān)注的問題，都想盡快恢復(fù)到原有的生活節(jié)奏和工作中。不管是人流還是藥流，建議你在家要好好休息，近一個月避免受涼，不要勞累。如果是藥流建議你在流產(chǎn)后2周復(fù)查B超。人工流產(chǎn)后需要休息2周，保持外陰部清潔衛(wèi)生，少食辛辣刺激性食物，多吃些富有營養(yǎng)的食物，使身體盡快恢復(fù)正常。流產(chǎn)后在沒有月經(jīng)來潮前要禁止性生活，禁止坐浴，禁止陰道沖洗和給藥。
人流后多久可以上班?
婦產(chǎn)科專家醫(yī)生說明：人工流產(chǎn)后建議休息一個月，在這一個月內(nèi)禁止同房;一般人工流產(chǎn)術(shù)后建議臥床休息3-5天;人工流產(chǎn)后大約1-2周左右會有不規(guī)則陰道出血，和輕度的子宮收縮腹痛。注意加強(qiáng)個人衛(wèi)生，維持外陰清潔，術(shù)后兩周不宜盆浴，幸免接觸冷水。做小月子沒有非要一個月后才華出門，可以適當(dāng)做些略微的家務(wù)勞動，但應(yīng)幸免過渡勞累。
流產(chǎn)坐小月子期間還要注意以下的注意事項(xiàng)：
1、“月子”里產(chǎn)婦的會陰部分泌物較多，每天應(yīng)用溫開水清洗外陰部。勤換會陰墊并保持會陰部清潔和干燥。惡露會在大約產(chǎn)后4個星期至6個星期干凈。
2、一般產(chǎn)后一周可以洗澡、洗頭，但必須緊持擦浴，不能洗盆浴，以免洗澡用過的臟水灌入生殖道而引起感染。6周后可以洗淋浴。
3、居室內(nèi)經(jīng)常通風(fēng)，室內(nèi)溫度不可太高，也不可忽高忽低。過去常有將門窗緊閉，不論何時產(chǎn)婦都要蓋厚被的說法，這是十分危險的，尤其是在夏季，極易造成產(chǎn)婦中暑。
4、做小月子的飲食方面：需注意營養(yǎng)搭配，保證蛋白質(zhì)的攝入，如雞蛋，牛奶，魚，禽，肉類等。多吃蔬菜和水果，但要少吃生，冷，硬的食物，以免刺激腸道引起消化不良。民間很多進(jìn)補(bǔ)的奶類和藥膳，可在醫(yī)生的指導(dǎo)根據(jù)自己的喜好來選擇。
流產(chǎn)坐月子期間的飲食要尤其重視，它直接關(guān)系到流產(chǎn)后能否很好的恢復(fù)身體，不落下什么后遺癥。流產(chǎn)坐月子期間可以選擇吃外送的臻月流產(chǎn)餐來幫助自己營養(yǎng)補(bǔ)充，恢復(fù)身體。下面來看看它們的流產(chǎn)坐月子期間的一日三餐調(diào)養(yǎng)食譜計(jì)劃：
流產(chǎn)坐月子食譜1：
早餐：銀耳雞蛋粥+2個叉燒包，圣女果菜花，蠔油生菜
午餐：蓮子米飯，蔥香牛腩，脆口三色，奶白菜炒肉絲
晚餐：豬肉丸子面+2個豆沙包，紅燒鯛魚，蒜香卷心菜，油菜雞片
調(diào)理湯品：1術(shù)后桂花月養(yǎng)水500ml
流產(chǎn)坐月子食譜2：
早餐：蓮藕排骨粥+蒸玉米，什錦西芹，清炒三片
午餐：山藥米飯，姜絲鴨塊，魚香牛肉絲，蒜香菠菜
晚餐：南瓜薏仁粥+1個高梁饅頭，醬香鱸魚，糖醋黑木耳，菜豆雞丁
調(diào)理湯品：1術(shù)后桂花月養(yǎng)水500ml
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