做完流產(chǎn)吃什么補身體快
流產(chǎn)吃什么補身體快，女性在人流手術(shù)后的身體是很虛弱的，此時的抵抗力也是最弱的時候，因此，我們要好好的對待自己，好好的照顧自己，讓自己快點康復，如果不好好恢復的話，下一胎也會受到影響的，所以首先的問題就是盡快的調(diào)理好身體，而調(diào)理身體首先就要從飲食方面下手，補充營養(yǎng)的同時也帶來了大量的能量。
流產(chǎn)吃什么補身體快，流產(chǎn)后首先要足夠彌補鐵質(zhì)改進貧血狀況，多吸收蛋白質(zhì)、維生素和無機鹽。食物選擇既要講究營養(yǎng)，又要容易消化吸收。
流產(chǎn)吃什么補身體快?流產(chǎn)后首先就是調(diào)整心情，再者就是很好的營養(yǎng)食補。下面就來看看臻月流產(chǎn)餐給的一日三餐調(diào)養(yǎng)食譜：
流產(chǎn)后補身體食譜1：
早餐
黃豆紫米粥+2個奶香饅頭(凍)
彩椒豆苗
麻油海帶
午餐
芡實白米飯
醬香雞丁
平菇肉片
蔥花空心菜
晚餐
雞肝蕎麥面+1個菠菜雜糧
三色鮮貝
西蘭花牛柳
腐竹木耳炒黃瓜
調(diào)理湯品
十全排骨湯
1術(shù)后桂花月養(yǎng)水500ml
流產(chǎn)后補身體食譜2：
早餐
五谷粥+2個狗不理包子(凍)
西芹白干
清炒玉米筍
午餐
燕麥白米飯
檸檬雞腿
魚香牛肉絲
蠔油銀芽
晚餐
四神粥+2個豆沙包(凍)
醬香鱸魚
木耳炒豬肉
蘑菇燒冬筍
調(diào)理湯品
當歸紅棗牛肉湯
1術(shù)后桂花月養(yǎng)水500ml
流產(chǎn)后補身體食譜3：
早餐
豬肉丸子面+蒸土豆
素炒藕丁
西葫蘆炒蛋
午餐
糙米白米飯
麻油雞翅
海參香菇燒豆腐
姜絲菠菜
晚餐
西芹魚片粥+1個高粱饅頭
養(yǎng)生鴨胗
西蘭花炒肉
清炒豌豆莢
調(diào)理湯品
海參雞湯
1術(shù)后桂花月養(yǎng)水500ml
流產(chǎn)后補身體食譜4：
早餐
芪術(shù)風粥+2個奶黃包(凍)
青筍炒豆腐
蝦皮小白菜
午餐
牡蠣海鮮龍須面+蒸山藥
三杯雞
洋菇炒豬心
三色蔬菜
晚餐
紅豆薏米粥+2個奶香饅頭(凍)
炒鱔絲
西蘭花牛肉絲
醬香秋葵
調(diào)理湯品
1術(shù)后桂花月養(yǎng)水500ml
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