無(wú)痛人流后食譜大全
很多女性會(huì)有做人流的經(jīng)歷，但是隨著現(xiàn)代醫(yī)學(xué)發(fā)達(dá)，如果有女性想要做人流手術(shù)，那么大部分人都會(huì)選擇無(wú)痛人流手術(shù)。但是大家需要注意，人就手術(shù)之后一定要注意保養(yǎng)問(wèn)題，不可以隨著自己的心情吃東西，或者做其他不可以做的事情。那么尤其在飲食上需要特別的注意，因?yàn)檫@樣可以補(bǔ)充做完無(wú)痛人流手術(shù)之后虛弱的身體，下面臻月流產(chǎn)餐的營(yíng)養(yǎng)師帶大家簡(jiǎn)單了解一下無(wú)痛人流后的食譜。
無(wú)痛人流后食譜一：
銀耳雞蛋粥
清炒豌豆
【午餐】
黃豆紫米粥+50g面食
清蒸鱸魚(yú)
黃花菜炒瘦肉
枸杞炒山藥
【晚餐】
白米飯
洋蔥火腿炒蛋
枸杞炒茄子
杏鮑菇雞片
【調(diào)理湯品】
補(bǔ)血祛瘀魚(yú)湯
無(wú)痛人流后食譜二：
【早餐】
四神粥
清炒西蘭花
【午餐】
絲瓜雞絲龍須面+50g面食
姜絲牛肉
肉末豆腐
玉竹炒萵筍
【晚餐】
牡蠣粥+50g面食
胡蘿卜冬筍豆腐干絲
青椒雙菇
芪參豬排
【調(diào)理湯品】
黑豆益母草瘦肉湯
無(wú)痛人流后食譜三：
【早餐】
藿香肉絲粥
姜絲炒菠菜
【午餐】
木耳山藥粥+50g面食
甜豆炒雞肝
七彩玉帶
圣女果菜花
【晚餐】
白米飯
黃精栗子雞
麻油海帶
山藥鱔魚(yú)
【調(diào)理湯品】
當(dāng)歸田七燉烏雞
無(wú)痛人流后食譜四：
【早餐】
銀耳雞蛋粥
奶白菜炒肉絲
【午餐】
糙米米飯
養(yǎng)生蝦仁
香菇蒸蛋
油醋黑木耳
【晚餐】
糙米米飯
藕香雞丁
瑤柱時(shí)蔬
糖醋排骨
【調(diào)理湯品】
暖宮化瘀蝦仁湯
無(wú)痛人流后食譜五：
【早餐】
香菇雞絲粥
胡蘿卜炒蛋
【午餐】
滑蛋牛肉粥+50g面食
芹菜肚絲
木耳炒玉竹
香悶卷心菜
【晚餐】
白米飯
蔥香鹵雞翅
塔香茄子
松仁玉米
【調(diào)理湯品】
花旗參燉烏雞
無(wú)痛人流后食譜六：
【早餐】
百合干貝粥
蠔油小油菜
香菇蒸蛋
【午餐】
紅豆白米飯
檸檬雞腿
菠菜炒豬肝
蒜香豆苗
【晚餐】
紅豆白米飯
豉蒸排骨
清炒茭白筍
花菜蝦仁
【調(diào)理湯品】
玫瑰豬肝湯
無(wú)痛人流后食譜七：
【早餐】
蓮藕排骨粥
草莓黃瓜
【午餐】
木耳山藥粥+50G面食
蛤蜊蒸蛋
黨玄參燉牛腱
姜絲小油菜
【晚餐】
芪術(shù)風(fēng)粥+50g面食
豆豉鱈魚(yú)
清炒杏鮑菇
莧菜炒豆腐
【調(diào)理湯品】
白果蓮子烏雞湯
以上就是無(wú)痛人流后一日三餐食譜的簡(jiǎn)單介紹，希望對(duì)做人流的女性有所幫助。人流后要好好的調(diào)養(yǎng)休息，進(jìn)行好的營(yíng)養(yǎng)食補(bǔ)，爭(zhēng)取盡快恢復(fù)身體，回到之前正常的生活。
上一篇：小產(chǎn)后如何調(diào)理身體 下一篇：流產(chǎn)后吃什么補(bǔ)血補(bǔ)氣血