人流術(shù)后如何坐小月子
小梅近日發(fā)現(xiàn)自己意外懷孕。因未婚，她選擇了人工流產(chǎn)。找了一個(gè)周末，她到醫(yī)院做了無痛人流，醫(yī)生囑咐她要好好休息，最起碼要休息半個(gè)月。因?yàn)槲椿?，小梅不好開口向單位請假，心想自己注意一點(diǎn)，不要太勞累就應(yīng)該沒有問題。怎料無痛人流后兩周，小梅突然下腹疼痛難忍、發(fā)燒，經(jīng)醫(yī)院婦科檢查，診斷為盆腔炎。所以說人流術(shù)后后要好好的調(diào)養(yǎng)一段時(shí)間，坐好小月子。那么人流術(shù)后如何坐小月子呢？
做人流用坐月子嗎？答案是需要坐月子。其實(shí)不管是什么原因?qū)е碌牧鳟a(chǎn)，自然的或者是手術(shù)流產(chǎn)都是需要像生孩子那樣坐月子的，只不過坐月子的時(shí)間長短不太一樣而已。生孩子坐月子的時(shí)間最佳時(shí)間是45-60天。而流產(chǎn)坐月子的時(shí)間最好再21-30天。為了自身以后的健康著想，女性在做完人流之后一定要注意自身的身體，坐月子一定不能免，不要一做完人流就跑去上班，自身的身體健康你要是不注意的話，以后只會后悔。
在做人流之后的兩三天，這個(gè)時(shí)候一般都會吃一些消炎藥，與此同時(shí)也要開始吃一些補(bǔ)品了，補(bǔ)品是吃食物上面的補(bǔ)品，不要吃補(bǔ)藥。要多吃能夠補(bǔ)血的食品，如豬肝、鱸魚、黑糯米、紅豆湯、雞肉等等。除了要吃補(bǔ)品之外，在日常的生活上面同樣有需要注意的地方，就是不要洗頭，不要吃冰的東西，并且要注意自身的保暖，不要著涼了，也不要盆浴。
人流后應(yīng)如何護(hù)理？
1、人流術(shù)后最好休息15天左右，1個(gè)月內(nèi)禁止性生活及盆?。òㄅ轀厝坝斡荆?，恢復(fù)性生活后要做好避孕措施。
2、要注意衛(wèi)生，勤換衛(wèi)生用品。
3、如果有發(fā)熱、腹痛或分泌物有異味，要及時(shí)就診。
4、適當(dāng)增加營養(yǎng)，多吃高熱量、高蛋白、易消化的食物，忌食生冷、辛辣刺激的食品。如陰道尚有流血，不適宜進(jìn)行大補(bǔ)，保證基本營養(yǎng)即可。
在人流術(shù)后的營養(yǎng)補(bǔ)充上，可以選擇吃外送的流產(chǎn)餐來調(diào)養(yǎng)，臻月流產(chǎn)餐完全根據(jù)你的營養(yǎng)需求私人訂制，都是北京中醫(yī)藥大學(xué)的科研成果，包涵一千多道菜品，幫助流產(chǎn)女性營養(yǎng)全面均衡補(bǔ)充，排淤補(bǔ)氣血，保養(yǎng)子宮和卵巢，進(jìn)而恢復(fù)身體。
人流術(shù)后坐小月子吃什么好？推薦人流術(shù)后一日三餐小月子食譜：
【早餐】
芪術(shù)風(fēng)粥：解脾濕、升肺氣、強(qiáng)心、補(bǔ)腎，提高免疫力。
清炒卷心菜：和中降氣，通利小便。
蛤蜊蒸蛋：富含鋅及多種氨基酸，滋陰養(yǎng)血，利水消腫。
【午餐】
黑米白米飯：補(bǔ)脾固腎養(yǎng)血；具有改善缺鐵性貧血的效果。
檸檬雞腿：溫中健脾，生津化痰；對食欲不振、便秘有很好的效
果。
菠菜炒豬肝：補(bǔ)血養(yǎng)肝，斂陰潤燥。
地三鮮：溫中下氣，通利腸胃，通便排毒。
【晚餐】
白菜豆干粥：清熱除煩，滋陰潤燥；具有潤腸通便的效果。
醬香豬排：健脾益氣，生津潤燥，增強(qiáng)體質(zhì)。
油菜牛柳：補(bǔ)益脾胃，理氣和血；具有改善便秘的效果。
松仁玉米：富含不飽和脂肪酸，健脾益氣，開胃消食，除濕利尿；
【調(diào)理湯品】
丹參煲豬骨：內(nèi)含丹參、桂皮；暖宮散寒，去瘀血生心血.
桂花月養(yǎng)水：活血化瘀，滋陰生津，改善氣血雙虧體質(zhì)。
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