流產(chǎn)餐營養(yǎng)師教你人流后的注意事項(xiàng)
我們都知道，人流對(duì)女性的身心都有很大的傷害，這個(gè)時(shí)候是需要通過流產(chǎn)餐恢復(fù)的，雖然做人流你有你的原因。流產(chǎn)餐營養(yǎng)師提醒大家，一定要在第一時(shí)間恢復(fù)身體。無論怎樣，做完人流后都要重視自己的身體恢復(fù)，不然下一次的孕育還會(huì)出現(xiàn)類似的煩惱。就想孕婦在孕期，產(chǎn)婦在月子期，人流后的注意事項(xiàng)也有很多，注意休息是必要的，其次就是通過食補(bǔ)來營養(yǎng)補(bǔ)充，恢復(fù)子宮進(jìn)而恢復(fù)身體。那么人流后注意事項(xiàng)有哪些呢？
1、適當(dāng)休息：流產(chǎn)后一般應(yīng)在醫(yī)院的觀察室休息1-2小時(shí)，術(shù)后建議休息兩周。最好避免參加體力勞動(dòng)和體育鍛煉及過度疲勞和受寒受潮，但不需絕對(duì)臥床，適當(dāng)下床活動(dòng)有利于宮腔積血排出，子宮恢復(fù)。平時(shí)身體虛弱、體質(zhì)差、失血多者，可酌情適當(dāng)延長補(bǔ)養(yǎng)時(shí)間。
2、遵醫(yī)囑按時(shí)隨訪（一般術(shù)后1-2周回計(jì)劃生育門診復(fù)診），以便及時(shí)發(fā)現(xiàn)并發(fā)癥及時(shí)治療。
3、適當(dāng)補(bǔ)充營養(yǎng)：多吃一些富含蛋白質(zhì)、維生素容易消化的食品，如新鮮水果蔬菜、瘦肉、鮮魚、蛋類、奶或豆制品等。
4、注意個(gè)人衛(wèi)生：保持外陰部清潔衛(wèi)生，勤換月經(jīng)墊和草紙。由于子宮有新的創(chuàng)傷及陰道流血易發(fā)生逆行感染，人流后半個(gè)月內(nèi)不能進(jìn)行坐浴，只能淋浴。術(shù)后一個(gè)月內(nèi)應(yīng)避免性生活。
5、注意出血情況：人流后的一周左右，陰道內(nèi)會(huì)有紅色或淡紅色分泌物，其量由多到少，無明顯氣味。如果出血時(shí)間超過15天，出血量大過月經(jīng)量，特別是分泌物有臭味，并伴有發(fā)燒、腹痛等癥狀，則應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院檢查和治療。
6、做好避孕工作：應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下落實(shí)可靠的避孕措施。即使有生育要求的患者也建議避孕3-6個(gè)月，待子宮內(nèi)膜完全修復(fù)后再妊娠。
7、保持心情愉快：愉快的情緒，會(huì)加速流產(chǎn)后身體的康復(fù)，有益于健康。
說了這么多，需要強(qiáng)調(diào)的是，人流后飲食調(diào)養(yǎng)最重要，營養(yǎng)補(bǔ)充好了就會(huì)恢復(fù)很快。人流或的調(diào)養(yǎng)過程中，在飲食上注意葷素搭配，干稀配合，最好每天蛋白質(zhì)，脂肪，纖維素，維生素等都有攝入，為此臻月推出了幫助女性恢復(fù)身體的人流術(shù)后餐，既營養(yǎng)全面均衡補(bǔ)充，又幫助恢復(fù)子宮進(jìn)而恢復(fù)身體。北京臻月的餐品和湯品是由北京中醫(yī)藥大學(xué)研發(fā)的，價(jià)格透明，效果顯著，支持全北京免費(fèi)配送。我們的研發(fā)機(jī)構(gòu)是北京中醫(yī)藥大學(xué)，組織20多位專家，中國唯一一所211中醫(yī)藥大學(xué)第一批985工程優(yōu)勢學(xué)科創(chuàng)新平臺(tái)，用時(shí)二年，全心投入研發(fā)成功。我們公司擁有自己的專業(yè)制作團(tuán)隊(duì)，負(fù)責(zé)調(diào)試制作，用時(shí)一年，打造出適合運(yùn)輸、保存、制作、食用的新型科學(xué)產(chǎn)品配送制作工藝。專為大陸婦女研發(fā)的營養(yǎng)健康調(diào)理餐品。咨詢電話132。6163。5638 免費(fèi)預(yù)約試吃，微信zhenyue120。
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