流產(chǎn)后注意事項和飲食
流產(chǎn)對女性的傷害是很大的，千萬不要認(rèn)為流產(chǎn)后就可以放心了，就不在意自己的身體了，這是非常錯誤的觀念。流產(chǎn)后要注意的事項很多，飲食就是其中之一。那么流產(chǎn)后在生活和飲食的注意事項有哪些呢?
流產(chǎn)后的注意事項：
定期檢查
按照醫(yī)生規(guī)定及時到醫(yī)院復(fù)查，看是否已經(jīng)排除殘留物，尤其是陰道流血超過一周以上，伴隨有發(fā)熱、下腹痛、異味等情況。以保證下次順利懷孕。一般來說，自然流產(chǎn)都會流得比較干凈，但是也不能排除有殘留組織的可能。
私處衛(wèi)生
首先要特別注意私處衛(wèi)生，一個月之內(nèi)不能同房，禁盆浴。因為這一時期子宮內(nèi)膜還沒有恢復(fù)，過早過性生活，造成急性子宮內(nèi)膜炎、盆腔炎，還可繼發(fā)不孕。如果在恢復(fù)期間發(fā)生了性行為，很有可能引發(fā)子宮內(nèi)膜炎、輸卵管炎、盆腔炎等疾病。
不可受涼
女性在自然流產(chǎn)之后身體都會比較虛弱，因該注意保暖防止受涼，不宜食用刺激性和生冷食物，多吃些富有營養(yǎng)的食物，使身體盡快恢復(fù)正常。除此之外，還應(yīng)該選擇比較容易消化的食物，例如小米粥之類的。
多休息穿著休閑
自然流產(chǎn)之后應(yīng)當(dāng)給自己一段休息的時間，在這段時間內(nèi)應(yīng)該少看報紙或者電視，多臥床休息，避免重體力勞動。衣著應(yīng)寬大，腰帶不宜束緊，最好穿平底鞋。
正常規(guī)律作息
養(yǎng)成有規(guī)律的生活習(xí)慣，早晨多吸新鮮空氣，多散步，每日保證睡眠8小時。在保證睡眠的同時，也不應(yīng)想的太多、太過操勞，為了避免出現(xiàn)便秘的現(xiàn)象，還要養(yǎng)成每天定時排便的習(xí)慣，不宜使用瀉藥。
避孕措施做好
自然流產(chǎn)之后，受到損傷的卵巢和子宮會逐漸恢復(fù)，一旦恢復(fù)性生活之后，為了保證優(yōu)生優(yōu)育，一定要做好避孕措施，進(jìn)行性生活務(wù)必使用避孕套。
積極樂觀心態(tài)
有科學(xué)研究表明，自然流產(chǎn)和孕婦腦皮層下中樞興奮亢進(jìn)有著密不可分的關(guān)系，所以保持心情愉快，消除緊張、煩悶、恐懼心理，能為再次妊娠做好準(zhǔn)備。
流產(chǎn)后有很多地方是需要注意的，最關(guān)鍵的地方就是恢復(fù)生殖系統(tǒng)功能，我們知道，子宮決定著將來是否能更加方便的生孩子，卵巢決定女性的面部氣色 ，流產(chǎn)餐可以幫助女性恢復(fù)好身體，給女性最好的調(diào)理。
流產(chǎn)后又有哪些飲食注意呢？
蛋白質(zhì)保證
流產(chǎn)后體質(zhì)虛弱，要保證優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、充足的維生素和無機鹽的供給，尤其是應(yīng)補充足夠的鐵質(zhì)，以預(yù)防貧血的發(fā)生。補充足夠的營養(yǎng)，可以增強身體對疾病的抵抗力，也可以促進(jìn)身體盡快康復(fù)。
營養(yǎng)又容易消化的食物
鮮魚、嫩雞、雞蛋、動物肝、動物血、瘦肉、大豆制品、乳類、大棗、蓮子、新鮮水果和蔬菜。這些食物都營養(yǎng)又容易消化吸收，而且在身體受到損傷之后不應(yīng)再給消化系統(tǒng)增加負(fù)擔(dān)。
流產(chǎn)后可以選擇流產(chǎn)術(shù)后餐來營養(yǎng)調(diào)理身體。北京臻月流產(chǎn)術(shù)后餐品牌是由北京中醫(yī)藥大學(xué)研發(fā)的，價格透明，效果顯著，支持全北京免費配送。我們的研發(fā)機構(gòu)是北京中醫(yī)藥大學(xué)，組織20多位專家，中國唯一一所211中醫(yī)藥大學(xué)第一批985工程優(yōu)勢學(xué)科創(chuàng)新平臺，用時二年，全心投入研發(fā)成功。我們公司擁有自己的專業(yè)制作團(tuán)隊，負(fù)責(zé)調(diào)試制作，用時一年，打造出適合運輸、保存、制作、食用的新型科學(xué)產(chǎn)品配送制作工藝。專為大陸婦女研發(fā)的營養(yǎng)健康調(diào)理餐品。
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