月子餐有標(biāo)準(zhǔn)嗎
月子餐是有標(biāo)準(zhǔn)的，衛(wèi)健委.國家孕嬰網(wǎng)給出月子餐是階段的調(diào)理標(biāo)準(zhǔn)，該標(biāo)準(zhǔn)是根據(jù)北京中醫(yī)藥大學(xué)研發(fā)的月子餐，即臻月月子餐的產(chǎn)后四階段來制定的。
月子餐也是有標(biāo)準(zhǔn)的，按照國家孕嬰網(wǎng)育嬰指導(dǎo)給出的產(chǎn)后四階段，制作的月子餐，就是標(biāo)準(zhǔn)的月子餐。那么，標(biāo)準(zhǔn)的產(chǎn)后四階段是怎么樣的，我們一起來看看：
①排瘀通乳。解釋說明：第一階段，清淡飲食為主，重在排，通。排是將產(chǎn)后的血性惡露和一些胎盤組織排出體外，避免瘀滯存在子宮內(nèi)形成婦科炎癥，恢復(fù)不好。母乳的經(jīng)絡(luò)有好多條，首先要將乳汁運(yùn)行的通道打開，這樣才不至于賭奶會造成乳腺炎。
②補(bǔ)虛泌乳。解釋說明：第二階段重在補(bǔ)，產(chǎn)后耗費(fèi)大量氣血，第一自己的身體調(diào)養(yǎng)需要補(bǔ)，第二，母乳由氣血化生而來的，寶寶的口糧豐富需要補(bǔ)，所以第二階段調(diào)理，重在補(bǔ)氣補(bǔ)血，泌乳。
③行氣補(bǔ)虛。解釋說明：氣為血之帥，血為氣之母，氣能推動血的運(yùn)行，血能載氣，氣血的充盈能讓身體快速康復(fù)，讓身材完美恢復(fù)，也能快速的修復(fù)子宮卵巢以及促進(jìn)生產(chǎn)過程中的傷口愈合，所以，重在補(bǔ)氣補(bǔ)血。
④滋陰安神。解釋說明：調(diào)理產(chǎn)后失眠，產(chǎn)后抑郁等情致上的問題。
以上就是專業(yè)的月子餐的標(biāo)準(zhǔn)，該標(biāo)準(zhǔn)是得到國家機(jī)構(gòu)認(rèn)可的，目前正在廣泛的進(jìn)行普及。產(chǎn)婦媽媽坐月子的時候，通過專業(yè)的月子餐，可以得到合理的營養(yǎng)補(bǔ)充，坐一個好的月子，通過專業(yè)的月子餐，可以達(dá)到奶多人瘦的目的。
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